想要降低胆固醇可以喝绿茶以及普洱茶还有荷叶冬瓜皮茶降低胆固醇喝什么茶最好 _绿茶

需要降低胆固醇能够喝绿茶及其普洱茶也有荷叶冬瓜皮茶。因为茶叶里面的主要成分是多酚，咖啡因，多糖等，都有着减缓衰老，有利于预防心脑血管病症，防癌、降低胆固醇等。普洱茶可以起到降低血脂的作用，并且还有养胃、解酒祛毒等效果。

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喝什么茶降低胆固醇最好
了解了需要降低胆固醇能够喝绿茶及其普洱茶也有荷叶冬瓜皮茶。下面来更多了解一下降低胆固醇还能够喝什么茶最好
1菊花茶
菊花茶要以菊花花骨朵为原材料制成的花茶。其具有清热去火、降血脂、防癌的作用。日常喝菊花茶可以起到降肝火，避免上火，减轻口干舌燥的功效。高胆固醇病人适度喝菊花茶，对胆固醇的耗费有一定的辅助作用。

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2决明子茶
决明子是日常很常见的一种食材，很多人会用决明子泡水代茶饮，主要是用于缓解便秘、肚胀等不适。决明子的药效偏寒，可入肾脏经，具备清泄肝火、清热去火、润肠通便的功效。它对肾脏功能有一定的缓冲作用，可以增加体内脂肪的耗费，并且也可以降低体内胆固醇含量。
【想要降低胆固醇可以喝绿茶以及普洱茶还有荷叶冬瓜皮茶降低胆固醇喝什么茶最好】3绿茶
红茶属于彻底发酵茶类，茶黄素是绿茶最重要的生理活性物质。研究表明，茶黄素能够击溃胆固醇。身体内源胆固醇是由乙酰辅酶A在合成酶的作用下合成的，茶黄素能够抑止合成酶的活性，从而降低胆固醇的合成。

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吃啥降低胆固醇最好
1海带
含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆液里的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，还可以抑止胆固醇吸收，促进排泄。
2红萝卜
含有果胶酸钙，它和胆汁酸产生化学变化后从排便中排出。人体要产生胆汁酸必定会使用血液中胆固醇，进而促进血液里胆固醇的水准降低。
3苞米
苞米含有大量钙、磷、硒和卵磷脂、维生素等微量元素，这种原素都能够降低血清胆固醇。

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想要降低胆固醇可以喝绿茶以及普洱茶还有荷叶冬瓜皮茶降低胆固醇喝什么茶最好