糖尿病老年人的常见病以高血糖为主要特征 。血糖控制不好会导致其他疾病 。因此，糖尿病患者必须掌握一些血糖控制措施 。以下是糖尿病患者自我控制血糖的十招 。

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【糖尿病患者自控血糖的十招 糖尿病的十大护理方法】糖尿病十大医疗方法
1养成良好的习惯
生活有规律，饮食有节制，劳逸适宜 。
2戒烟
与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者患动脉硬化、脑梗死、心肌梗死、腿部脉管炎和足部萎缩等大血管疾病的风险显著增加 。
3忌酒
宴会加重糖尿病或引起低血糖，掩盖低血糖症状，提高血甘油三酯和乳酸水平 。

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4操纵脂肪摄入量
糖尿病患者常有高脂血症，高脂血症促进大血管疾病的发生和发展 。
5适度锻练
每天早、中、晚散步至少30分钟，其他健身运动也可根据标准进行 。
6学会放松
不急，不怒，保持情绪稳定 。大喜大怒会升高血糖 。
7定期复查
每月至少检查一次 。通常测量尿糖，有条件的自测血糖更强 。在特殊情况下，如发烧、腹泻或全身不适，立即就医 。常量血压，保持血压在标准值 。冠心病可以加速糖尿病并发症的产生和发展 。

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8每年至少做一次全面检查
包括测量视力、看眼睛、检查24小时尿白蛋白和神经系统体检等 。
9坚持适合自己的科学治疗方法
没有空穴来风，没有人跟风 。
10与医生保持联系
有自己经常看病的医生的电话号码 。做好各种记录，包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖等相关检查 。

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