炒米线 , 是米线的一种食法 , 既可作主食 , 又可佐酒下饭 。属于云南小吃 。特点是米线筋道 , 滑爽回甜 , 有大米的清香味 。下面简单介绍如何炒米粉好吃 。
炒米线的食材:米线400克 , 猪肉丝100克 , 韭莱段25克 , 绿豆芽15克 , 水发冬菇丝5克 , 精盐4克 , 咸酱油、辣椒油各3克 , 甜酱油5克 , 肉上汤10克 , 味精2克 , 熟猪油30克 。
炒米线的做法:
1、炒锅上火 , 加入油将肉丝划开 , 沥去油 。
2、炒锅上火 , 放入油 , 五成油温时 , 下冬菇丝和肉丝煸炒出香味 。
【炒粉怎么炒,请问炒粉怎么炒?】3、再放入韭菜段、米线、绿豆芽 , 下盐、咸甜酱油、上汤 , 徐徐翻锅 , 不能把米线搅碎 。
4、待收干水分后 , 味精、辣椒油出锅装盘 。
食用价值:
质量好的米线是有营养的米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等具有熟透迅速、均匀耐煮不烂爽口滑嫩煮后汤水不浊易于消化的特点特别适合火锅和休闲快餐食用 。米线在泡制过程中营养容易流失 , 因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养适当的调料同时又能让米线美味 。
文章插图
请问炒粉怎么炒?
我最喜欢的是牛肉河粉 , 记得安妮宝贝的散文里有描写越南西贡有一家非常好吃的牛肉炒河粉 。所以一直想吃正宗的 , 不过在广西或者广东那边河粉应该是非常普遍的吧 。原料:干河粉、牛里脊肉、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、香葱、蒜黄、红辣椒、蒜碎、盐 。做法:
1、干河粉用热水泡软后 , 放在凉水中浸泡;
2、牛里脊肉用刀背敲一敲 , 然后切片 , 放料酒、生抽、淀粉、胡椒粉腌一下;
3、香葱、蒜黄切段 , 红辣椒切斜片 , 准备一些从蒜碎;
4、热油入锅 , 把牛里脊肉片滑炒一下 , 变色后出锅;
5、继续放油 , 放入蒜碎炒出香味后 , 加蒜黄、红椒 , 炒软后 , 放入泡软的河粉 , 大火快炒 , 加生抽、盐、放入牛肉 , 香葱段 , 收汁 。
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