十粒枸杞，四颗大枣，放进温开水中泡浸十分钟就可以 。
红枣别名大枣、干枣、枣子，始于我国，已经有八千很多年栽种历史时间，自古以来被列入五果（栗、桃、李、杏、枣）之一，有维生素王之称 。其含有蛋白、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、B族维生素、维生素C、维生素P及其钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养元素 。在其中维生素C的成分在鲜果中遥遥领先，具备养颜美容治失眠之作用 。
枸杞是茄科枸杞属绿色植物 。是产品枸杞子、绿色植物甘肃枸杞、中华民族枸杞等枸杞属外来物种的通称 。大家日常服用和药用价值的枸杞子多见甘肃枸杞的果子枸杞子 。甘肃枸杞在我国栽种总面积较大，关键遍布在我国中国北方地区 。其他地域普遍的种类为中华枸杞以及变异 。甘肃中宁枸杞评为农业产品气侯质量类我国气侯标示 。
【十粒枸杞,四颗红枣,放入温水中浸泡十分钟即可 红枣枸杞怎么泡水】

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