纯蜂蜜、白砂糖、老红糖、小麦面粉、甘庶、红薯、红枣、球甘蓝、iPhone等 。
依据食物中含糖量的是多少，大家将其分成高糖、少糖和无糖食物三大类 。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种各样谷类 。少糖食物主要包括有蔬菜水果、新鲜水果和肉类食品 。无糖食物主要包括各种各样食用植物油 。适度的服用高糖食物可推动血红细胞造成，合适缺铁性贫血者服用 。
【蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、苹果等】

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