【山药粉的功效与作用有哪些 山药粉有什么作用】
1、减肥:山药粉含热量少,营养丰富,富含粗纤维,容易增加人的饱腹感,发挥控制食欲的作用 。山药粉的脂肪含量很低,每100克山药粉只含有0.2克了达到减肥的目的 。
2、健脾养胃:山药及时食用也是中草药,具有最明显的养胃养脾作用,用于脾虚腹泻、排尿频率、消化不良等疾病 。也有助于胃肠道的消化吸收 。对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎、小肠吸收功能不良等疾病有很好的辅助治疗作用 。
3、降低血糖:山药粉具有降低血糖的作用,是糖尿病患者的理想治疗药物 。山药粉可防止心血管系统脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积 。
4、预防心血管疾病:山药中含有大量的蛋白质而且含有较多的是粘液蛋白,黏液蛋白能促进血液中血脂和脂肪的排出,对动脉粥样硬化和血栓的形成都有很好的预防作用,因此,山药粉具有益智安神,延年益寿的功效 。
山药粉:是一种著名的营养产品 。它含有蛋白质、糖、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,也含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,它含有足够的纤维,吃后会产生饱腹感,从而控制进食欲望 。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食物,你可以放心多吃,不用担心发胖 。
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