食用功效：1、补充营养：虾是一种高蛋白食品 ， 富含钙、镁、钾等矿物质 。这些营养素是人体必需的营养素 。食用可以为身体补充一定的营养 ， 维持正常的生理功能 。有利于健康 。
2、促进生长：虾富含蛋白质 ， 是白血球和抗体的主要物质 ， 食用不仅能补充蛋白质 ， 还能维持自身免疫功能 ， 促进神经、血管、脑细胞活性和发育 ， 此外 ， 富含钙、镁、磷能促进骨合成 ， 因此 ， 通常多吃虾 ， 能促进身体生长发育 。
3、增强抵抗力:在日常生活中 ， 适当吃虾可以为自己的抗体合成提供原料 ， 富含蛋白质 ， 可以增强体液免疫力 ， 还含有大量维生素A ， 它能增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力 ， 因此具有良好的抵抗力 。
【白血球和抗体的主要物质 虾仁有什么功效作用】

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