知道自己老公出轨应该咋治他治老公精神出轨最好的办法 _生活百科

治老公精神出轨最好的办法：管理自己的情绪。一定要懂得笑呵呵，不要让老公轻易看透你的心思，在生活中就要懂得管理自己老公让他多一些时间和你一起干活，或者多和你说话。这样老公的情绪才能释放出来，渐渐的远离手机中的那个女人。

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去年夏天发现老公精神出轨，没有选择处理，过了一年才来问这个问题，是不是老公已经由精神出轨变成了精神肉体双重出轨呢？
面对出轨，很多女人喜欢区分精神出轨和肉体出轨，可是这两种区分根本就没有任何意义。这就好比皇帝赐死一个女人，让她选择白绫还是喝毒酒一样，结局都是死。
不管是精神出轨还是肉体出轨了，是对婚姻的不忠诚，对伴侣的伤害是一样的。本质上都已经背叛了婚姻。
什么是精神出轨呢？
有一次，在节目中金星讲过一次她的“精神出轨” 。她在戴高乐机场，看到一个穿着蓝色制服的帅哥空乘进入她的视线，他们四目相对，浅浅一笑。
那一瞬间，金星形容：胜过人间无数，他们临别前还互相赠了飞吻。
即便时隔多年，她在节目中讲到那个瞬间的时候，还是心动不已。
但是，这不是精神出轨。
因为金星并没有喜欢空乘帅哥就对汉斯的喜欢减少，也并没有思考想要跟帅哥在一起的可能性，她这种“精神出轨”，顶多算是喜欢那个帅哥，这是人之常情。
每个人对精神出轨都有不同的理解，精神出轨不像肉体出轨，一旦有了性关系，就很难被抵赖。
有的人说：喜欢上了其他人，就是精神出轨；
有的人说：看见有趣的东西，想要跟另一个人分享，就是精神出轨；
有的人说：想要跟另一个人发生性关系，或者是脑子里会想着跟他睡，就是精神出轨；
我觉得：当对伴侣的关注度、喜欢减少，注意力用在另一个人身上时，就是精神出轨。
很多女人或者男人选择“忽视”或者“原谅”对方的精神出轨，只是为了“掩耳盗铃” 。认为只要是对方没有承认，没有发生肉体出轨，精神出轨只是思想上的“开小差” 。
但是，事实真的是这样吗？
就像有人说的：“开车的人，注意力不集中在道路上，往往就会发生车祸。”
那么一段亲密关系中，注意力不在伴侣的身上，往往就是感情破裂的征兆。
而且，我想题主在开始发现老公精神出轨的时候，内心也有过纠结或者可能已经找到老公聊过这个问题，但是老公不是说：
我只是聊聊天，你想多了；就是说我们是朋友。”这些似是而非的回答，让题主觉得自己心里的不满无处发泄。
题主甚至会有过自我怀疑：是不是自己真的小题大做了？是不是他们之间只是朋友呢？
但是，我想说：精神出轨跟友谊还是有区别的，友谊是不会影响我们跟伴侣之间的关系的。
友谊也不需要背着伴侣偷偷交谈，友谊不是秘密，是能够很自然的跟你的伴侣提及对方的；友谊中是不涉及性吸引力的，朋友不会互相日思夜想。
不要用友谊去粉饰精神出轨的事实，因为精神出轨会让被出轨的伴侣觉得很失落、觉得被忽视、会让伴侣陷入自我怀疑，觉得是自己哪里做的不好影响了这段关系？
其实真正的原因是精神出轨的一方早就“变心”了。
精神出轨往往会导致肉体出轨，一个人的心开始变化了，行动上发生变化只是时间的问题。
之前在知乎上看到一个答主分享的故事：
她跟男朋友谈恋爱已经8年了，两个人的学习都很优秀，在整个恋爱期间经历过异地，最终又考上了同一个地方的研究生。
双方见过了彼此父母，她也相信两人是天造地设的一对，他们之间的感情牢不可破。
【知道自己老公出轨应该咋治他治老公精神出轨最好的办法】但是，就是无意间她看到男朋友的手机时，才发现：他还有个关系好到随时分享各种心情，一直以“朋友”名义在男朋友生活中占据他内心重要角落的女生。
她才发现，男朋友跟她在一起的每个间隙，都在见缝插针的跟他这个“朋友”聊天。
她以为的那些只属于自己的例外，其实那个女生都在“享受” 。男朋友会在出国时，除了帮自己仔细挑选买回了化妆品以外，还给那个女生做了同样的事情。
两人经常一起吃饭、互道晚安，那个女生伤心、害怕、睡不着的每一个时刻，都有男朋友陪伴的身影。
就连跟自己聊天时用的那些可爱的表情包，都是那个女生发给他的。
在自己生日那天，她闭着眼睛许愿的那一刻，男朋友还在忙着安慰那个害怕黑的“朋友” 。自己回忆起来的每个幸福、浪漫、甜蜜的背后，都有那个女生的身影。
最后，女生提出了分手。她不能接受，一个“说着爱自己”的男朋友，带着一颗分神、游离的心，在两个女生之间摇摆。
喜欢是本能，爱是克制。
如果明知伴侣知道了会伤心、难过，而选择背着伴侣偷偷的联系，就说明精神出轨一方知道自己的行为到底意味着什么？
他们只是享受这种禁忌的刺激，享受着那种不需要投入多大成本却“在谈恋爱”的快感。
如果像题主这样，是一名宝妈，那么可能不会轻易因为对方精神出轨而离婚。其中牵扯到利益、孩子、各种复杂的关系，这个时候又不能坐视不管。
那么该怎么办呢？我给题主以下几点建议作为参考：

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