1、补充维生素：芡实含有丰富多彩的木薯淀粉，能为人体给予热量，并含有多种维生素和碳化学物质，确保身体内营养成分所需成份 。
2、延缓衰老：芡实中含有很多的面粉和多种维生素与矿物，能推动身体新陈代谢提高身体抗氧化能力，还能抑止过氧脂类在人体内沉积，避免人体变老表现的产生 。
3、健脾胃：芡实营养成分滋补养生，又易消化，其含糖类与碳水化合物极其丰富多彩，含人体脂肪非常少，因此很容易被人体消化吸收 。
【人体衰老症状的发生 芡实吃了有什么好处】

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