焖 ， 老汤 ， 盐 ， 咸味 ， 无需添加盐和其他调味料 。 没有卤素老汤 ， 加入牡蛎油和盐来味道 。 晚餐：红色日期雪汤 油菜籽心炒米饭说 ， 晚餐应该像蝎子一样吃 ， 我的家人的晚餐几乎就像这样 ， 往往是一个额外的混合麦片粥 ， 只是吃了一些 。 更多的时间是家庭留下的成分 。

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泥浆炒饭水果来自一个小的最爱 ， 水稻果实软Q炸弹 ， 强奸是香 ， 10分钟 ， 美味 。 练习：1 ， 巫师被清洁 ， 米果切割厚条浸入水中 ， 大蒜破碎2 ， 火锅将加入大蒜 ， 火灾模糊 ， 大蒜味 ， 然后加入A.小辣椒和干燥的味道3 ， 让油菜籽心脏射过半分钟 ， 米饭水果排水到锅中 ， 火灾会继续搅拌炒4 ， 米果条是柔软的盐调味料是均匀的 。。 每个段落的每张照片都是梅娘用你的心脏写作和射击 。 我希望和你一起吃得好 ， 健康生活 。 你的注意力 ， 赞美 ， 转发和评论是对梅娘的最大鼓励和支持 。 请尊重原始 ， 反思原来 ， 困惑和
【生活|51岁开始跑步，好好生活，三餐简单不重样，荤素搭配食物少量多样】
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