冬枣的功效与作用,冬枣败火吗？ _生活知识

冬枣最大的特点就是维生素c含量比较高，它的维生素c的含量是苹果的70倍，柑橘的16倍。它含糖量，不算太高，它还含有人体所需的19种，必需氨基酸，另外，还含有维生素b，维生素a，铁，钠，钾，铜等微量元素，因此，营养价值还是比较高的，而且冬枣的皮薄，肉脆，人们也比较喜欢吃。

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冬枣败火吗？
不会。
【冬枣的功效与作用,冬枣败火吗？】冬枣营养极其丰富，它的维生素C含量是苹果的80多倍，梨的100多倍，被誉为“活维生素丸” 。冬枣属于中性水果，吃多了是不会引起上火的，但是也不宜过多食用。比如腹胀、便秘的人不适合吃冬枣。冬枣难消化，会加重这些症状。还有糖尿病患者不宜多食，枣的含糖量极高，多食对于血糖的控制非常不利。冬枣甜腻，不易消化，每天吃10个左右合适。食用冬枣前，最好加盐浸泡一下，有助于去除表面残留的农药。所以女性可以吃冬枣，但是要适量，不能过多的食用。