内向者|不想社交，是生病了吗？( 四 )

如果说“不想社交”仅只是网络产品的便捷与初始、持续成因产生的影响，那支撑这一切的底层便是一个人的“性格状态”。
三、内外性格是底层特征在心理学中性格是综合性命题，按照不同角度共计分为5大类型，从社交层面我把它分为两种：
首先，需要明确一件事，我身边有很多内向的人有自己的处事方式与兴趣圈子，并不是内向的人他就羞于表达、孤僻或者不想社交。
他们不喜欢泛泛之交，每个朋友都追求感情的深度；更注重内心的世界，对心灵的共鸣也有更好要求，如：关注一个人的思想、观念、情绪。
外向的人对外部刺激会比较麻木些，所谓精神大条往往形容此类人群。
什么午后阳光、清晨的空气这些需要体会的大自然的美，外向人感知到的概率很小，充其量觉得是晒晒太阳。
那么正常状态下，他们往往需要特别强烈的外部刺激，才能唤醒，比如特别喜欢聚会，人多地方带来的面孔、不同的人讲述不同故事，这是他们的社交战场。
换言之，内外的本质是「获取精力」方式的不同。
据观察，外向的人喜欢拓展生命的宽度，认为多知晓一些信息总是好的，能很快和各种人熟悉起来，聊的事情也是天南海北，就像在火车上和陌生人自来熟的状态。
不过他们从外部世界了解的事情，并非能够有效扩展到自我内心中，因为对内感知并不敏感，所以此类人往往会毫无价值的收集很多信息。
而内向的人喜欢挖掘生命的深度，一般会限制从外界进入的信息，相反对少量的经验体验的很深。
因此会发现他们只有几个朋友却关系密切，当共同对某个话题深聊探讨时，有必要限制在1-3个区间，否则太多造成难以挖掘会感觉压力过大。
所以，你知道了性格上的内向外向，只是在精力的获取和外部的刺激感知与追求的深度上有所不同；这种不同有部分来源先天气质，额外部分是后天经验的形成。

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那他们什么时候突然“不爱社交”了？
经过调研认为，外向的人长时间在社交场合，形成了一套标准式察言观色相处之道，虽在场面上游刃有余，而做到“深度沟通”的却很少。
往往到最后由于精力消耗而迫切需要独处，当静下心来思考时，发现真正能够走进内心的人并不多，仅有的只是“表面”上的朋友。
我以前就是典型的“外向性格”，不论是主持行业大会还是临时串局组织主题沙龙，总能跑在前面积极呼吁大家参与；有时看似忙的不亦说乎招呼大家认识，结束后内心会莫名的空荡。
你可以看出，我有社交能力，能快速与陌生人建立信任，当理性下来时发现多数的社交并无意义，也就开始从心底发生改变。
内向者真正的困扰并非来自内在，也不是因为缺乏社交能力或是公众场合总是害羞、更不是所谓的社恐或心理问题，而是来自「外部的社会评价」。
外部视角看内向者，仿佛传达一种信号，你这样天天闷闷不乐沉浸在内在世界，是一种以自我为中心，孤僻不爱交际的表现；这样容易失去很多机会，更别说让大家看到你。
长期以往内向者会对自我处境感到羞愧，甚至有种负罪感；加上他们那种“道不同不相为谋”懒德解释性格，这种循环也就自然形成「不爱社交」的状态。
亦即，对性格内向的人来说，处理和应对这种羞愧和罪恶感非常重要，不然将花费很多时间精力在抵抗这些糟糕的感受上，扰动自己对内在世界的探索。
而外向者失去人群狂欢的喧嚣时，理性下会陷入“孤静”之中，需要处理的则是「自我怀疑」的内在态度，许多人常常忽视这两点内核。