文章图片
芦笋跟三文鱼一向是黄金搭配 ， 但不是每个人都能用平底锅煎出完美的三文鱼 ， 此时 ， 不妨试试用烤箱呀 ， 只需要调好一个酱汁 ， 就完美了！
文章图片
惯例把烤盘放进烤箱预热220℃ 。 与此同时 ， 开始处理三文鱼 。
调好下面的酱汁 ， 再抹到三文鱼片上 。 然后把三文鱼放到冰箱冷藏10分钟左右 。
1/4量杯的枫糖浆、3汤匙第戎芥末酱、1汤匙苹果醋、1/2茶匙粗盐跟黑胡椒
把刚热好的烤盘取出 ， 放入芦笋跟土豆 ， 往烤盘上撒点橄榄油 ， 再撒点1/2茶匙的盐 ， 用木勺或硅胶勺搅拌一下蔬菜 ， 把它们移到烤盘边缘 。 中间留给我们的主角——三文鱼 ， 鱼皮那边在下 。
放入烤箱220℃烤10分钟之后取出 ， 用温度计插入最厚的三文鱼 ， 三成熟需要的温度是：50-55℃ ， 如果你想吃再熟一点的 ， 温度应为：57-63℃ 。
【蔬菜|一个烤盘就解决，轻松简单还好吃】整体加热时间 ， 视三文鱼厚度而定 ， 无法一概而论 ， 所以得靠你们多观察啦~
【蔬菜|一个烤盘就解决，轻松简单还好吃】
文章图片
- 三星Galaxy|三星S22详细参数在此，就等卢泰文一个价格
- 达摩院|投资上千亿的达摩院，三年打不出一个屁来？这次，麻省理工给达摩院正名了
- 年轻人的第一个小米产品 篇二十一：解放双手！入手云米AI扫拖机器人Alpha 3，过年时给父母像样的礼物
- 华为荣耀|降至1239元，鸿蒙、麒麟、5G一个不少！荣耀良心了
- 紧随大厂脚步入局海外3A，米哈游造出下一个“原神”难？
- n继制裁华为之后，美国在又一个领域出手了，其中一个价值千亿市场
- 战略年会六脉神剑|马永强：《战略年会六脉神剑》（上）帮您轻松运营一个震撼的年会
- 格力|一个电饭煲半年修不好？格力：会催促 维修点：会尽快
- 微信大更新，终于可以搜索添加好友了，还有一个好用的摸鱼功能
- 冬奥会城市景观布置工作已基本完成！你最喜欢哪一个？