来月经喝红糖水有什么好处和坏处 _生活百科

各位伙伴们好，假如你对来月经喝红糖水有什么好处和坏处不是很了解，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于来月经喝红糖水有什么好处和坏处的问题，下面我们就来开始吧！

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【来月经喝红糖水有什么好处和坏处】各位伙伴们好，假如你对来月经喝红糖水有什么好处和坏处不是很了解，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于来月经喝红糖水有什么好处和坏处的问题，下面我们就来开始吧！
文章目录

1、月经期喝红糖水到底好不好
2、月经期间喝红糖水有什么好处与坏处
3、月经来可以喝红糖水好吗月经期间可以喝红糖水吗

月经期喝红糖水到底好不好经期能喝红糖水吗？女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。
红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。
另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。
月经期间喝红糖水有什么好处与坏处红糖含有维生素，微量元素，氨基酸，从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。很多人推荐经期喝红糖水，就是这个作用，加上老姜，对体寒痛经的人效果会更好一些。不过红糖水也不能喝多，毕竟糖分也是不低了，如果经期胃口不好，不想吃东西，又痛经的，可以喝田原香的暖姜味滴鸡精，不但暖宫，还可以补充蛋白质氨基酸，早上空腹喝一包，也不会感觉累累的。
月经来可以喝红糖水好吗月经期间可以喝红糖水吗来月经的时候喝热红糖水最好，并且建议每天都喝一碗热红糖水。这样不仅能消除疲劳，有补血的功效，还能使月经血流出更顺畅，减少痛经发生，并且可以减少月经血块。
在来月经期间，除了要保暖之外，在饮食上也要特别注意，不能吃寒凉的食物，比如不可以吃西瓜、梨、香蕉，以免造成痛经。另外，从冰箱里拿出的食物也不可以马上吃，因为会造成血管收缩，而引起临床上的痛经。最好是吃室温下的水果，比如从冰箱拿出来之后放一段时间，等温度上升以后再食用。