心理障碍严重怎么治


网民提问:【心理障碍严重怎么治】刚开始得了这种病,我在自我调整,但是发现越来越厉害,我该怎么治疗呢?
正确答案:心脏障碍可以治疗,配合心理治疗和自我调节,与亲友沟通,最好不要独自生活 。多接触大自然,培养自我修养,分散注意力,塑造兴趣爱好 , 可以旅行、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,缓解压力 。调整你的心态 。