同理心地图的四个象限,创业同理心地图 _生活百科

在本文的开头，让我们做一个小测试：下面有四种类型的思维模式，你认为你可能是哪一种？
偏爱A型思维模式的人，逻辑性强，分析性好，重事实，重量化方法；偏爱B型思维模式的人，有组织，有重新规划，注重细节，做事有步骤；偏爱C型思维模式的人，社交能力强，敏感，做事经常情绪化；偏爱D型思维模式的人，善于从整体出发，更多地依靠直觉，同时又将二者融合。

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学者们对全球成功的CEO做了大量研究，试图回答一个问题：“CEO是怎么想的？”研究发现，“宽思维”是高管的共同特征。CEO们总是表现出：
强烈的好奇心。他们总是非常活跃，渴望了解更多(偏D思维)
努力工作后建立的信心。这来自于不断克服逆境的经历(偏B型思维)
团队智慧。他们可以识别团队需要的人，并团结他们(部分C型思维)
保持简单的能力。(偏A型思维)
在最困难的时候敢于冒险。展现无畏品质(偏D型思维)
可以看出，CEO们已经整合了四种思维模式的特点，能够调用的思维广度非常大，这就是全脑思维的优势。
“全脑思考之父”内德赫尔曼提出，大脑和智力可以像肌肉一样成形。
斯坦福大学的一项研究发现，认为自己的大脑和智力可以像肌肉一样“成形”的人，学习效果更好；不相信自己的大脑可以被塑造，认为智力在出生的那一刻就已经“固定”的人，在学习上是有困难的。
掌握一些方法，全脑思考可以通过训练提高，重点是进入和发展自己不喜欢的领域。这里有一个简单易学又实用的小策略分享给大家。
让我们看看下面的图片。这一次，让我们关注：你不擅长什么，却想变得更精通？

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以下四个象限根据ABCD介绍几种日常活动和训练方法的建议。选择一个你想改进的象限，反复练习，直到你认为你已经掌握了它。然后你可以继续下一个练习目标。
坚持不懈地练习，可以建立和强化更全脑的思维模式。(边肖强烈建议您收集这篇文章以供查看)
象限
1.通过理财练习数字分析思维：
回顾过去一周、过去一个月和今年至今的财务状况。
下载并安装财务规划应用程序，每周检查一次。
算算你10年需要多少钱，做个赚这么多钱的计划。
2.练习制定目标：
花些时间设定或回顾你的月度、季度和年度目标(至少一个，但不超过三个) 。把它写下来，这样你就可以监控进度了。
br />●找一个有关制定目标的应用程序（必须是你真会去用的），坚持至少一个月。
●将你上一周的活动结果，与你为上周所制定的目标进行比较。你可以做些什么以使在本周制定目标时你变得更现实一些？
B象限
1.练习制定规划：
●规划本周重点活动，在日程中记下时间表并设置提醒。
●根据你的偏好，下载一个最适合你的新的规划应用程序和/或日程表。
●选择一个你正在处理的项目，制定一个计划，可以从起点开始，也可以从终点开始向前倒推。记下截止日期、结果和关键人物。
2.练习时间管理：
●体验一次完美的一天，即所有计划中的活动都能按时完成。
●找一个效率软件，也可以利用手机闹铃，来改善你一整天的时间使用情况。
●在一整周的时间里，追踪记录有多少时间被用于完成任务，并与你假定的情况进行比较。根据现实中的时间框架调整你的规划。
C象限
1.练习增强同理心：
●向某位需要情感共鸣的人表示你的在乎，主动接触他，用他能够理解的方式表达你的同理心（比如，递一张纸条，打一个电话，发一封电子邮件，送一张写上个人意见的卡片，邀请他喝咖啡或吃午餐，诸如此类）。
●注册一个社交媒体账号，主要用于倾听和更好地理解他人，而不是作为发表你个人见解的平台。选一个你交往不深的人，读一读他发布的所有社交媒体消息。其他人怎么说这个人？你能从中学到什么？
●集中精力，有意识地一整天保持对其他人感兴趣的状态，询问一些关于他们的问题，注意不要用“我”这个字眼和谈论你自己，将打电话的时间至少缩减40% 。
2.练习自我察觉：
●每天花15分钟用于冥想，发现你精神上的自我。
●使用应用程序或新闻推送来帮助你专注于思考、发现启发性的话，或参与其他有助于你保持关注精神性的活动。
●花时间探索精神性活动，问问朋友他如何磨炼自己的意志，或阅读相关书籍。
D象限
1.增强创造性思维：
●为你的上一次假期或上周参与的活动做一个隐喻，然后让另一个人读一读这个隐喻，并让他解释这个隐喻有什么含义。
●搜索并下载一个创造力应用程序，每当你需要解决问题的时候就使用这个程序。
●放空自我20分钟（散步、听音乐或做一些诸如此类的事），看看会出现什么想法。一定要记录下这些想法！
2.增强基于直觉的顿悟：
●完全凭借直觉做一个重要决策。
●利用编程、记录器、应用程序或笔记本，轻松帮你记录下一整天在你练习时和清醒时所涌现出的基于直觉的见解。一定要停下来记录这些见解。
●尝试这样解决一个问题：睡前思考这个问题，记录下所有睡觉或起床时所冒出来的基于直觉的想法，即使这些想法未必百分之百清晰。然后，设法将这些想法用于解决问题。
全脑优势（第二版）：提升财富与职业的稀缺能力
你也许正陷入这样的状况：面对猝不及防的变化，被动、沮丧、毫无头绪，与别人难以沟通，为与“难缠”的同事或客户周旋而苦恼。或者你很困惑：怎样提高团队的生产力？怎样在迅速变化的环境中成长为领导者？我们为什么不能更加富有创新力和创造力？
这类问题有一个共同根源：思维。

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【同理心地图的四个象限,创业同理心地图】奈德赫曼开创的全脑思维法，已经帮助无数人实现个人成长、获得成功。他的《全脑优势》一书，揭示了许多关于思维的秘密。阅读这本书，根据书中方法，你也能形成自己的思维优势，拥有提升财富与职业的稀缺能力。