皮肤干燥怎么办 _生活百科

皮肤干躁是指因季节变换，少水和贫血等因素，促使皮肤增厚、变粗糙。秋冬季，人体皮脂、水分代谢会日益减少，皮肤显著变得干躁。那样，皮肤干躁应该怎么办呢？下边一起来了解一下。

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皮肤干燥怎么办
1多使用油脂
椰子油对皮肤和秀发有利，假如我们肌肤本身就比较敏感，那样应用椰子又不会造成粉刺，效果也比较不错，将这些油脂立即涂在肌肤上，或者滴在平常使用的护肤品中，整体的效果也是相当不错的，可以让肌肤的干躁现象获得显著的提升。
2重视食材保健
当身体欠缺维生素D时，皮肤会变得干躁，有脱屑发生，乃至使皮肤发生棘状丘疹，因此冬天，如猪肝、禽蛋、鱼油等。还可常吃芝麻(香油)、大豆、花生等食品，它们含有不饱和脂肪，如亚油酸等。人体缺乏脂肪酸，皮肤会变得干躁，脱屑变厚。
3洗燕麦浴
用搅拌器将一杯谷类食品磨成细粉，之后在放满温水的浴盆里加入，燕麦能够消肿和缓解干躁引起的发痒，因此即便在寒冷的冬季，大家也完全无需担心肌肤会有明显的干躁现象。

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4勤饮水
多喝开水是最好、简单的护肤技巧，可加速新陈代谢，清除体内多余废物，还能让肌肤随时保持盈润及弹力。
5留意清理方法
不必采用皂型洗液，避开磨砂膏、去死皮膏等商品。要选择一些天然秘方或含水果原素护肤品，减少对皮肤的压力。有些擦背巾的粗糙材质，可能在擦洗皮肤是很容易损害皮肤表面，促使受伤皮肤泛红、褪皮。因此，应尽量选一些细软型擦背巾，防止皮肤负伤。
6运动
适量的运动能够出汗，推动皮肤新陈代谢，让整个人的精神状态和皮肤情况变得很好。因而，每周最少锻练二天，做一些有氧运动，以推动出汗，做到祛毒效果，能够快速地减轻干燥现象。

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7留意日常饮食
日常饮食能够多吃碱性食物，例如苹果，牛乳，草莓，番茄，豆类，蔬菜这些，都能有效的令肌肤更加有光泽，甚是细致，不易会有干燥现象，此外一定要少吃酸性食物，例如圆葱，蒜头，朱古力都是不可以吃的。
皮肤干燥怎么办就为大家介绍到这里了。因为空气的干躁，造成脸部的水分流失，便会有皮肤干燥现象产生，皮肤表面就变得更粗糙，抵抗力还会变弱。因此大家在日常生活中一定要注意护肤。
【皮肤干燥怎么办】