夏季睡觉空调开多少度?夏季睡觉空调开多少度?

夏天燥热难耐 , 每天都是汗流浃背 , 上班在家都离不开空调 。但是 , 长期开空调也不利于身体健康 。那么 , 我们在日常生活中又该如何正确使用空调呢?

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夏季睡觉空调开多少度度数不要调的过低很多人一开始觉得热 , 就想立刻把空调开到最低 , 希望能立刻凉快起来 , 这是很不好的 , 因为这样过度太快的话 , 身体可能会适应不了 , 容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状 。
与室外温度相差不要太大在调整室内温度时 , 最好与室外的温度相差不要太大 , 在5-7度内就可以了 , 相差过大 , 出去时会感觉特别热 , 回来时又会感觉特别冷 。
调整温度时要照顾老人和小孩如果家中有老人或者小孩子的话 , 就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大 , 因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差 , 很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服 。
一般温度开26-28度为宜温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度 , 也是比较环保省电的 , 如果不是特别热的情况下 , 夏天开空调时可以把温度开到26-28之间 。
按时间段调整空调温度一般室外温度每个时间段都会不同 , 中午和下午的时候会比较热 , 早上和晚上会稍微凉快点 , 在家开空调的话 , 中午和下午可以开低点 , 早上和晚上可以适当调高1-2度 。
晚上睡觉温度不能低于25度
很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡 , 因为这样就可以凉快的进入梦乡 , 但是要谨记 , 温度不能调的过低 , 这样很容易会着凉 , 可以设置定时 , 或者打开窗口靠自然风入睡 。
夏季睡觉空调开什么模式1、开启省电模式 。把温度设定在28度就好了 , 不要开别的功能 。2、开启睡眠模式 , 把温度打到28度就已经很省电了 。
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3、风速关闭 。4、什么都不要管 , 模式设定在制冷 , 温度设定在28就OK 。甚至可以打到29配合电风扇使用更省电 。【夏季睡觉空调开多少度?夏季睡觉空调开多少度?】