文章插图
1、板栗 。它具有健脾养胃的功能,脾胃为后天之本,气血生化之源,健脾开胃,气血调畅之后,可以治疗气血亏虚 。除此之外,板栗有一定的补肾作用,中医认为肾为先天之本,对人体免疫力有一定的增强作用,同时也有一定的抵御风寒作用 。
2、雪梨 。梨含有蛋白质,脂肪,糖,钙、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热、止咳化痰的功效,梨在润燥水果中可是位居前排的,不仅能生吃,熟吃也可以,都含有丰富的营养 。
3、白萝卜 。早就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”这句话,在秋冬时节的过渡期,我们就可以开始吃白萝卜来养生了 。霜降节气吃白萝卜可以起到助消化、化痰定喘以及清热顺气的效果,白萝卜还可以治疗因为秋燥引起的咽喉肿痛、咳嗽等病症 。
【霜降养生食物 霜降养生食物有哪些】4、黑芝麻 。黑芝麻具有滋补肝肾、填精益髓、乌发养颜的作用,是秋季的理想食材 。芝麻中的芝麻素可以很好的清除胆固醇、保护肝脏、稳定血压 。而且常吃黑芝麻还能有效地防止头发脱落,使头发乌黑亮丽 。
- 喝酒心跳加速怎么回事 喝酒不能吃什么食物
- 黑茶怎么喝最养生 黑茶功效及喝法
- 破壁机刀头越多越好吗 数量越多食物越细
- 怎么治疗便秘 治疗便秘的食物
- 解酒的水果有哪些 吃这6种食物解酒好
- 宝宝缺钙吃什么好 宝宝缺钙吃什么食物补充最快
- 宝宝咳嗽不能吃哪些食物?宝宝咳嗽不能吃什么水果
- 哺乳期可以吃青枣吗?哺乳期能吃青枣吗?
- 哪些食物宝宝易过敏?易过敏的食物有哪些?
- 北鼎养生壶骗局 北鼎养生壶曝光