维护皮肤健康避免错误美容方式 _生活百科

人人都爱美，但是错误的爱美方式，只会让你健康受到伤害，避免错误的美容方式，是每个人都学会的！

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一、影响皮肤的错误美容方式1、没有使用防晒太阳是导致皮肤老化和皱纹的头号杀手，还可能导致皮肤癌。使用至少SPF30的防晒产品，并且定时的补充它，做好防晒工作。
2、没有卸妆乾淨不只是没有卸妆睡觉会伤害皮肤，应该在你洗脸之前，就先使用卸妆产品卸妆。大部分的洗面乳都没有卸妆的功效，彩妆如果残留会阻塞毛孔，影响皮肤。
3、使用高硷产品PH质数字越大，溶液越硷性，最适合人体皮肤的是PH5.5 ，弱酸性。皮肤上的油脂和酸会形成一个保护膜，使用太强效的清洁液会洗去这层保护膜。
4、使用刺激磨砂说到破坏皮肤保溼，你对皮肤做的最糟糕的事情之一，就是使用去角质的产品来擦洗皮肤。过度的去角质会导致乾燥、脱皮，使皮肤发红感染。
5、干燥你的皮肤你以为你的面疱都是因为出油引起的吗？事实上，错误的去除油脂只会使皮肤变乾，导致皮肤问题更加恶化。
6、凡事美容DIY虽然自己DIY可以节省很多美容费用，也比较天然，但不是每个人都熟知製作程序，甚至一小点的错误都可能导致非常可怕的后果。
7、单一美容方式每个人的皮肤状况都不一样，也不是所有的产品都适合所有的人。因此，不要仿效别人的美容方式，而是找出适合自己的产品及流程。
二、其他帮助皮肤健康的方式1、摄取充足水分水除了对身体健康很有帮助之外，对于皮肤也很有帮助。充足的水分可以滋润皮肤，增加保湿度，让你的皮肤水嫩、光泽。
2、拥有充足睡眠充足的睡眠对于任何的健康问题都是有帮助的，不论是生理或心理。睡眠不足容易造成黑眼圈、眼袋、出油、长青春痘等等。
3、规律运动习惯运动可以提高心肺功能，以及新陈代谢，新陈代谢快可以帮助我们代谢掉废弃的细胞和角质，因此可以让皮肤健康。
4、避免刺激食物刺激性的食物，像是辛辣类、油炸类的食物，都会导致皮肤容易出汗出油、造成皮肤乾燥，因此应该尽量避免。应多摄取蔬菜水果等含水量丰富的食物。
15个常见的护肤误区错误一：随便用手挤痘痘痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染，发炎，并且让痘痘更加恶化。每次你的手想要接触脸部的时候，给手找点别的事情做。停止用手碰脸3周，你就开始看到大的改变。
错误二：用毛巾擦拭皮肤洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好，尤其如果你还是敏感肌肤的话。毛巾的摩擦会导致刺激，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，黑眼圈更容易形成。
另外毛巾的选择也很重要，不要选择和擦手巾一样的材质，纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。轻轻按压吸收水分，额外贴心的照顾，皮肤会感激你。
错误三：带着浓妆就去运动很多MM会带妆运动，这是不推荐的，我们体温随着运动升高，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。而且，在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。
正确做法1：运动前先清洁，并简单擦上保养品，会帮助肌肤在运动过程更加舒适。像是选择适合自己肤质的化妆水可以加快吸收，但油腻的乳液类，则会随着汗水脱落。
正确做法2：运动后，也要清洁脸上的汗水，建议使用清爽的洁颜用品，才不会因为过度清洁而拉扯到肌肤，接着就可以按照你平时的保养程序保养肌肤。
错误四：喝太多碳酸饮料水是人身体的必须，但是我们喝很多乱七八糟的东西，这其中最毁皮肤的是碳酸饮料。市面上卖的碳酸饮料，含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤，导致痘痘、红疱和刺激。
正确的做法是把日常饮料换成水或者茶，不仅如此，为了更好的皮肤，减少日常饮食中多余糖分摄入。
错误五：保湿霜未干就上粉底如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆，这样做会很容易就导致搓泥，因为保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合，并最终影响粉底全天的遮盖效果。
正确做法应该是等候大约60秒，让保湿霜被充分吸收。如果你赶时间的话，可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜，然后再上粉底。
错误六：护肤品不换季一年365天都用一样的保湿霜是懒人的做法，随着季节的转换，你的服装和饮食都在调整，皮肤的需求也在转变。随着季节的转变，冬天可以用丰润一些的面霜，同理，夏天可以选择清爽一些的。
【维护皮肤健康避免错误美容方式】而干性肌肤需要更多的补水保湿，而油性肌肤则要调节水油平衡分泌，当你给按照皮肤季节需求来进行更换产品，你会发现肌肤问题会减少很多。
错误七：睡前不卸妆晚上睡前要卸妆，就像每晚都要刷牙一样自然。小嗨建议你一回到家就卸妆洁面，让污垢和彩妆一分钟也不要在你脸上多呆。每天洁面是一件事，但是周末和闺蜜整夜happy后的洁面要重要的多，因为你还带着比平时更多的彩妆。
如果你感觉特别懒，在床头柜上放卸妆湿巾，无论如何撑住最后一口气把妆卸了再睡觉。
错误八：不是每天都防晒不管是夏天，冬天还是一年中的任何时候，你的日霜或防晒霜都应该有最少SPF15的防晒指数。虽然彩妆产品现在也都带有一些防晒指数，但是和带有防晒系数的面霜比起来是远远不够的。
所以即使你只是出门走到地铁站或者去取车都要在出门15分钟涂抹防晒品，因为皮肤仍然暴露在紫外线并被损伤，长年累月积累的损伤会导致肉眼可见的皮肤问题，而紫外线带给皮肤带来的伤害，黑色素、皱纹这些问题是会长期潜伏的。
错误九：不看皮肤医生有严重的皮肤问题，不应该求助百度知道或者护肤品，你最应该做的，是去看皮肤科医生。有些皮肤问题需要药物治疗，比如严重的痤疮，可能需要用到含有过氧化二苯甲酰成分的药用软膏，这些处方药能帮你对症下药，拖延只会让问题更严重。
错误十：等皱纹出现了才用抗老产品无论什么年龄段，最重要的是防晒和保湿，什么时候用抗老化产品都不算早。如果你20来岁，就是用去皱和抗老面霜的绝佳时期，预防是关键，不要等到问题出现了，再去修复。
错误十一：忽略脖子的保养脖子和手是最容易透露年龄(也是最容易被忽略)的部位，你肯定见过那些脸部没有皱纹看不出年纪的优雅美女，但是当你看到她们的脖子，会立刻发现她们的真实年龄。很多人都会遗忘脖子的保养，那么从今天开始，让你的保养从脸部往下延伸，把脖子也纳入日常护肤程序中，数年后你回感谢自己的努力。
错误十二：油性肌肤就要选择去脂强产品一些MM一到夏天就拼命用皂基等强碱性的洁面产品洗脸，以为这样就可以有效的将油脂“刮”干净。却不曾想这样的做法会损害肌肤表层的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，导致更多的皮脂涌出毛孔。
其实真正的去油要做到不是拼命洗脸，而是从根本上控油。首先要做的给肌肤补充充足的水分，让肌肤恢复水油平衡状态，可以选择具有保湿效果的洁面品，清洁的同时保护油脂保护膜。然后，用补水锁水的保湿乳液进行保湿肌肤，还可使用一些含酸类焕肤成分的产品来减少出油量。
错误十三：保湿就是不停补水很多MM遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，甚至天天做面膜，其实这样做的效果反而会导致过度护肤。其实肌肤出现这样的状况并不是简单的因为肌肤缺水，表皮之所以会觉得干燥，那是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。
这时候应该做的的用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障，另外还要注意保持环境的湿度，防止水分流失过快。让皮肤屏障恢复完成后，这些情况自然会消失。
错误十四：天天敷面膜天天敷面膜会导致皮肤角质层吸水过度，皮脂膜受损，皮肤屏障变得残缺不全，肌肤敏感、干燥，很难修复。
保湿面膜贴可以天天敷，但是水洗类面膜就应当适度使用，每周两到三次即可。撕拉式面膜、软膜粉等具有较强去角质作用，敏感性肌肤应当避免使用，普通肌肤最多一周或者2周使用一次，以避免去角质过度，失去正常的屏障功能。
错误十五：洗脸前不先洗手大部分女孩在洗脸前都没有先洗手的习惯，但是你想想：你的手可能刚摸过钞票，地铁上的扶手，捋过头发上的油脂……这些细菌、污垢和油脂都通过你的手转移到了皮肤上，这可能是一个长痘和皮肤发炎的主要原因。

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6个护肤错误让皮肤干燥长痘又起皱1、洗澡时用莲篷头冲脸总是在冲澡的时候一并卸妆洗脸，本以为用莲篷头流动的水冲洗会更干净，但其实洗脸应该用微温的水，洗澡水对于脸部肌肤来说温度太高了。此外用莲篷头直接冲脸水压也过高，最好还是用手泼水来洗脸。
2、洗脸后发际的泡沫没冲干净很多人洗脸时都没注意到发际有残留泡沫，有些人也许因为不想弄湿头发，就只用毛巾擦擦了事。但残存的洁面乳泡沫会在风干之后堵塞毛孔，特别是对于发际处容易长痘的肤质来说，更要冲干净发际的残留泡沫。
3、肌肤出现发痒等敏感症状时，就完全素颜的确在出现发痒等敏感症状时，最好不要再刺激肌肤，但是百分百素面朝天还是要谨慎。紫外线、空气污染、空调环境等因素可能会让过敏症状更加恶化，因此最好使用敏感肌专用的隔离霜或粉底做打底保护。但是要注意只要薄薄一层就好，否则不够透气或者卸妆过度也会对肌肤造成负担。
4、洗澡后先吹头发后护肤很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后没有任何防护的肌肤很容易收到吹风机热风的侵害，丧失水分，甚至破坏皮脂膜。因此，洗澡后要首先进行护肤步骤，然后再吹头发。
5、化妆水直接倒在手上化妆水倒在手里再拍到脸上，并不会节省化妆水，反而可能将手上的细菌二次沾染到脸上。最好的方法是用棉片沾湿化妆水擦到脸上，由中间向两侧、由下向上的方向轻轻擦拭脸部和颈部，这样可以帮助清理老化死皮细胞，令肌肤清洁又补水。
6、横向推开眼霜，习惯又快又用力很多眼部细纹其实都是你在保养过程中自己拉扯出的，快而用力的方式涂抹眼霜会阻碍吸收，拉扯细纹。眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒。挤出米粒大小的眼霜于双手的无名指指肚，由外眼角到内眼角轻轻点涂，可以有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。

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