13.我有可能运动过头吗？
对竞技运动员的研究表明 ， 他们可能无法从运动带来的情绪提升中获益 。 事实上 ， 情况可能恰恰相反 ， 拉格林说：“他们训练得越多 ， 心理上的感觉就越差 。 除了竞争压力之外 ， 少数人还会因为过度训练而患上临床抑郁症 。
但这些不良影响仅限于需要严肃对待运动的运动员 。 对于我们其他人来说 ， 任何运动都是有益的 。 麦格尼格尔称之为“感觉更好的效果” ， 她说：“似乎不存在运动过度 ， 所有运动都是有益的 。 你想游泳吗？想打太极吗？想举重吗？尽管去做就好了！”

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