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孕妇能吃山楂吗
大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应 , 爱吃山楂等酸甜的食物 。那么孕妇可以吃山楂吗?专家提醒 , 山楂及其各种果制品 , 虽然酸甜可口 , 但是孕妇还是慎吃或不吃为宜 。
中医认为山楂“只消不补” , 怀孕期间 , 由于身体激素水平发生变化 , 孕妇的肠胃功能有所下降 , 多食山楂易引起消化不良和胃酸 。山楂可刺激子宫平滑肌收缩 , 孕妇大量进食山楂有可能诱发流产 。因此 , 孕妇需慎食山楂 。
孕妇吃山楂的危害
1、胃酸过多:山楂有刺激胃酸分泌的作用 。怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高 , 加上胎儿不断发育压迫胃部 , 孕妇胃酸烧心的情况会更加严重 。此时多吃山楂的话 , 会使胃酸迅速增加、浓度增高 , 容易引起反胃吐酸 , 严重者可引起消化性溃疡 。
2、加重牙病:山楂含有易发酸的糖类 , 这类物质属于强腐蚀剂 , 对牙齿的珐琅质有腐蚀作用 , 大量摄取的话容易引起龋齿 , 加重牙病 。
3、消化不良:山楂含有大量果酸 , 有收敛和刺激胃粘膜的作用 , 怀孕后孕妇的脾胃功能较差 , 吃山楂多了容易降低消化能力 , 引起消化不良 。鲜山楂里面含有大量的鞣酸 , 食用过多 , 鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石 。
4、提高流产风险 。中医认为 , 山楂有活血通瘀的功效 , 对子宫有兴奋作用 , 孕妇食用过多可促进子宫收缩 , 提高流产的风险 。尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇 , 最好不要吃山楂 。
孕妇吃了山楂怎么办
如果孕妇在不知情的情况下不小心吃了山楂 , 不必太过担心 , 少量食用山楂是不会影响胎儿健康的 , 只是要注意以后尽量不要再食用了 。
而孕妇一旦进食过多山楂则有导致流产的可能 , 但也不是绝对的 , 孕妇不要有心理负担 , 只要注意观察 , 看身体有没有出现不适的情况 , 如有异常情况出现 , 需立即到医院检查 。
山楂的功效与作用
山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质 , 对人体健康十分有益 。山楂的主要功效有:
1、治疗心血管疾玻山楂的主要成分是黄酮类物质 , 这类物质对人体心血管系统有明显的药理作用 , 能起到降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用 。
2、抗癌 。山楂内的黄酮类化合物牡荆素 , 是一种具有抗癌防肿瘤作用的天然药物 , 对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用 。
3、健脾消食 。山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 , 对食欲不振、疝气、血淤等症有很好的疗效 。
山楂通过加工可以制成山楂片、山楂饼、山楂卷、山楂糕、山楂果脯、山楂茶、糖葫芦等 , 这些食物酸甜爽口 , 深受人们喜欢 。
孕妇能吃山楂制品吗
山楂有着独特的口感和味道 , 市面上有许多用山楂为原料制作的食品 , 如山楂片、山楂果脯、山楂卷、山楂颗粒、山楂茶等 , 这些食物是经过加工的 , 山楂所占的比例不会很高 , 孕妇可以吃吗?
1、孕妇能吃山楂片吗?
山楂片是一种以山楂为原料制成的食品 , 也叫山楂饼 , 有健脾开胃的效果 。山楂片为圆形薄片 , 色泽鲜艳、厚薄均匀、口味酸甜 , 食后有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效 。但因为山楂片里面含有山楂果成分 , 孕妇还是需要慎食 。一般情况下 , 孕早期还有有先兆流产征象的孕妇 , 建议最好不要吃山楂或山楂片 。
2、孕妇能吃山楂糕吗?
山楂糕是以山楂果汁、白糖和琼脂等为主要原料制成的一道甜品 , 但因为山楂糕的主要材料是山楂 , 多食易提高流产风险 , 且山楂糕制作时会加入白糖 , 含糖量较高 , 市面上卖的山楂糕还可能会添加防腐剂、香味剂等 , 这些化学物质添加剂对孕妇和胎儿健康都是不利的 。
3、孕妇能吃山楂果脯吗?
山楂果脯是利用山楂果肉加糖浆、盐等调味剂熬煮后烘干制成的 , 本质与山楂无异 , 建议孕妇慎食 。此外 , 建议孕妇孕早期少食果脯类食物 , 因为果脯的含糖量高 , 且外售的果脯可能添加了一些化学防腐成分 , 不利于人体健康 。
4、孕妇能喝山楂茶吗?
【孕妇能吃山楂吗?孕妇吃山楂的危害】山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成 。孕妇不宜多喝山楂茶 , 因为山楂对怀孕不利 , 而茶叶多属凉性 , 还含有一定量的咖啡因 , 不利于孕妇和胎儿的健康 。
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