孕妇千万别吃五类饮食 对胎儿健康有害千万不能碰


孕妇千万别吃五类饮食 对胎儿健康有害千万不能碰

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女性一旦当上了妈妈就会变得很重视自己的饮食 , 从怀孕开始到整个孕期再到哺乳期 , 真可谓是煞费苦心 。但是有很多的孕妇由于第一次当孕妇对此也没有丰富的经验 , 所以在饮食上虽然很注意但是也难免食用到不利于胎儿健康的食物 , 因为很多食物在女性没有怀孕之前都算是很有营养的食品了 。接下来优优网就给各位孕妇介绍孕期不能食用的食物 , 可能会不利于胎儿的健康 。
孕妇千万别吃五类饮食 对胎儿健康有害千万不能碰

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孕期不能食用的食物
高钙食物
在怀孕期间 , 孕妈晚上不宜进食大量含高钙食物 , 一是钙质分解后会堆积在肾脏和尿道中 , 非常容易引发结石 。另外 , 孕妇补钙过量 , 胎儿有可能得高血钙症 , 出世后 , 患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等 , 不利健康地生长发育 。
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过咸饮食
一些人喜欢吃比较咸的东西 , 煮菜时习惯放较多的盐 , 其实孕妇不适合吃这种过咸的饮食 , 危害比较大 , 对孕妈和胎儿发育都没好处 。我的一个好友小曼 , 她怀孕前血压就有点高 , 医生让她少吃盐 , 否则会加重血压问题 。小曼怀孕后 , 有一次邀请几个朋友去她家做客 , 她很热情地招待我们 , 吃饭时餐桌上那些菜看起来很有食欲 , 可是吃起来真很清淡 , 没什么咸味 。小曼解释说 , 由于自己血压高 , 不能吃那么咸 。她还建议我们怀孕后也要吃清淡一些 , 吃的太咸容易增加高血压风险 , 也容易发生水肿 , 还会加重肾功能的负担 , 对胎儿肾脏发育也有危害 。
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容易胀气的食物
孕妈晚上睡觉前不要吃香蕉、豆类等容易胀气的食物 , 这些食物在肠道消化过程中会产生一些气体 , 使孕妈妈出现腹胀的不适感 。怀孕后孕妈容易失眠 , 若再出现这种不适感 , 会影响孕妈妈的睡眠质量 , 进而影响胎儿的正常发育 。所以晚上肚子饿 , 孕妈妈最好不要吃这类食物 。
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辛辣食物
孕妈妈不宜吃过于辛辣的食物 , 容易伤胃 , 也会导致上火与便秘 , 而且对皮肤也非常不好 , 容易长痘痘 。孕妇的肠胃功能往往比较弱 , 如果经常吃这一类食物 , 身体会很不舒服 。对于胎儿而言 , 他们也不喜欢这种刺激性的食物 , 辛辣食物对宝宝的皮肤也不好 , 生下来容易出现皮肤问题 , 比如湿疹等 。准妈妈应以清淡食物为主 , 这样对孕妇自己和宝宝都好!
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糖类食物
【孕妇千万别吃五类饮食 对胎儿健康有害千万不能碰】含糖的食物都是高脂肪的 , 当然不能常吃 , 但是生活还是要甜甜蜜蜜的才会更加幸福 , 所以偶尔吃颗糖 , 会忘却怀孕的辛苦呦 。