经常熬夜能减肥吗经常熬夜会抑郁吗 _生活百科

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现在有很多人处于一个经常性熬夜的状态，那么经常熬夜可以减肥吗？经常熬夜会不会得抑郁症？经常熬夜会导致掉头发吗？甚至，经常熬夜会猝死吗？
经常熬夜能减肥吗熬夜对身体会带来很多伤害，不能起到减肥的作用，相反经常熬夜会引起身体发胖。经常熬夜会使身体抵抗力下降，容易引发其他疾病。经常熬夜会使皮肤失去光泽，容易患有感冒以及胃肠道疾病，经常熬夜也会使神经系统病变增加，会出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安等。如果想要减肥，可以通过合理科学的方法进行。

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经常熬夜会抑郁吗【经常熬夜能减肥吗经常熬夜会抑郁吗】长时间的熬夜不会直接导致患者出现抑郁症。但是由于长期熬夜，作息不规律，患者的生活压力过大，会导致植物神经功能紊乱，导致患者出现心脏神经官能症或者是神经衰弱等，如果不能得到及时的心理调整和症状的控制，是有可能引发抑郁症。

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经常熬夜会掉头发吗经常熬夜是会导致掉头发。熬夜会导致内分泌紊乱，各种激素分泌失调会对毛囊造成抑制和破坏，同时熬夜也会增加精神压力，引起毛囊部位血供不畅，导致脱发。因此人要健康作息，保证充足的休息时间。

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经常熬夜会猝死吗这是有可能的。熬夜猝死的大多数死因是突发的心脑血管疾病。因为熬夜会导致人体的生物钟发生紊乱，交感神经与副交感神经功能失调，诱发心律失常，甚至会引发室速和室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于急性心肌梗死或者急性脑梗死，这是因为心脑血管的不稳定斑块破裂，导致急性血栓形成。有心血管疾病家族史或者猝死家族史的人，更是熬夜猝死的高危人群。