_原题为南瓜别在煎饼了 ， 过年回家前控制体重吃这甜品 ， 奶香浓郁不会胖
你们会做这道甜品吗？光看图片就开始流口水了 ， 金灿灿的颜色 ， 超浓郁的奶香 ， 超低卡的美食 ， 想想就心动了！

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南瓜是秋冬季的必吃食物 ， 但是大部分人要么炒着吃、煎成饼 ， 似乎吃腻了！今天小编给大家推荐一种新做法——蛋奶烤南瓜！

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无油无水的蛋奶烤南瓜 ， 只需搅一搅烤一烤 ， 制作超简单 ， 看一眼就会 ， 感兴趣就快来试一试吧！

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所需原料：
南瓜泥150克、鸡蛋1个、玉米淀粉15克、牛奶80克、白糖6～8克；
烹饪步骤：
1、准备好所有需要的材料 ， 不喜甜也可以不放糖 ， 并190度预热烤箱；
【体重|南瓜别在煎饼了，过年回家前控制体重吃这甜品，奶香浓郁不会胖】
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2、将所有原材料都倒入料理机中 ， 搅打均匀；

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3、将打好的南瓜泥倒入烤碗中；

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4、将烤碗放入烤箱中层 ， 开始烘烤；
【体重|南瓜别在煎饼了，过年回家前控制体重吃这甜品，奶香浓郁不会胖】
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5、上下火190度烘烤25～30度 ， 烤至表面焦糖色即可 ， 具体时间根据自身烤箱调整；

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