即氪健身 Vol.11丨陈康夺冠温哥华职业赛；Lululemon市值超越阿迪达斯「即氪健身」

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一周大事件体育总局办公厅发布《关于开展2022年“全民健身日”主题活动的通知》
近日，《体育总局关于开展2022年“全民健身日”活动的通知》发布。通知中说，经研究决定，于2022年8月8日前后在全国范围内开展“全民健身日”主题活动。
此次活动的主要内容有，开展“全民健身日”主题活动；宣传新修订的《体育法》；免费开放公共体育场馆；开展“2022年全国大众欢乐冰雪周”活动等。
陈康获得2022年温哥华职业赛全场冠军
近日，中国古典健体选手陈康，在加拿大IFBB温哥华职业赛中夺得男子古典全场冠军，并获得今年奥林匹亚大赛的直通卡。

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图源：陈康微博
据悉，在其夺冠当晚，曾有80万人在线观看，他也成为第四位拥有直通美国奥林匹亚大赛资格的中国选手，前三位分别是男子健体项目的张哲瑜、何炬贤， 212项目的平云龙。
此前，陈康曾被同为健美选手的林树清在直播中质疑“状态不好”、“签证过不了” ，现林树清已在抖音发视频道歉。
健身新风向高生活成本使英国人减少健身开支
英国《每日快报》报道，据补充剂品牌Nutrimuscle的一项新调查表明，随着生活成本的提高，英国人正在削减健康和健身开支。其中， “健身房会员”位列首个移除项目，近20%的人取消了健身房会员， 49%的人表示“它太贵了” 。
此外，减肥是人们最重要的健身目标，想要减肥的女性是男性的两倍；22%的参与者表示，他们更喜欢居家健身，有20%的人在疫情期间购买了家庭健身设备并希望继续使用它。
锻炼的总时长比何时锻炼更重要
据《爱尔兰时报》报道，据一项针对35万余人，发表在JamaInternalMedicine的研究表明，那些只在周末锻炼的人和一周内多次锻炼的人，在身体受益方面没有明显区别。该研究表明，锻炼总时长比锻炼频率更为重要。
英国心脏基金会（BHF）的高级心脏护士JoanneWhitmore说：“这项大型研究表明，当涉及到运动时，你什么时候运动并不重要，无论你在周末做运动还是在一周内做运动，都会对你的身体产生益处。 ”
“狗式训练”成为TikTok新热门
据TMZ报道，一位私教NathanielNolan的“狗式训练”（模仿狗的行为）正在成为最新的流行热点。 Nathaniel表示：“我会每天手脚并用地乱跑几个小时......事实证明这种力量训练非常好，也使人变得灵活。 ”
尽管被许多人嘲笑“疯了” ，但Nathaniel并不在乎。事实上，它正如燎原野火一般流行，数百万人在TikTok上观看了他的“狗式训练” 。
Feed.fm公布“锻炼音乐公式”
据MaaS服务商Feed.fm的研究显示，在过去半年中， 93%的锻炼者表示，音乐推动了他们的锻炼，而且恰当的歌曲有助于激发情绪和提高表现。数据显示，锻炼期间听音乐的人比不听音乐的人的锻炼用时多3倍。
其中， OliviaRodrigo的“good4u”和TheKidLAROI&JustinBieber的“Stay”是最热门歌曲， LilNasX、DojaCat、HarryStyles与Halsey的热搜上升度同样快。
“75%的熟悉曲目+25%最喜欢的和新晋歌手的新发售曲”是一个理想的“锻炼期间音乐组合” ，如果锻炼时推荐太多新曲目，会导致人们分心。

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图源：Feed.fm