喝可乐会使钙质流失吗?为什么女人不能经常喝可乐


喝可乐会使钙质流失吗?为什么女人不能经常喝可乐

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【喝可乐会使钙质流失吗?为什么女人不能经常喝可乐】可乐是一种碳酸饮料,很多青年男女都喜欢,但是对于女性来说还是少喝最好 。那么,喝可乐会使钙质流失吗?为什么女人不能经常喝可乐?
喝可乐会使钙质流失吗据调查,经常喝可乐的人骨折几率是不爱喝汽水类饮料的人的5倍 。
喝可乐之所以会导致骨质疏松,因为可乐中的酸为磷酸 。磷酸是一种中强酸,与金属离子具有很强的结合能力,而磷酸盐的溶解性很低 。在消化道中,磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率 。同时可乐中所含大量糖份和磷还使体液趋向于酸性,为了维持酸碱平衡,人体不得不动用骨骼和牙齿当中的钙,导致骨钙的流失 。
所以,若是长期大量的喝可乐,将使发育中的儿童无法有效吸收和利用食物中的钙,从而导致骨骼密度不足,也会促进中老年的骨质疏松,严重影响身体健康 。长此以往,个人我体质就会遭到严重的破坏 。
喝可乐会使钙质流失吗?为什么女人不能经常喝可乐

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为什么女人不能经常喝可乐美国塔夫茨大学的一项新研究发现,女性长期饮用可乐,会降低骨骼密度,增加患骨质疏松症的风险 。研究者观察了1413名成年女性和1125名成年男性,结果发现,每天饮用可乐的女性与每月饮用可乐不到一次的女性相比,股骨的骨矿物质密度要低,而对男性则影响较小 。研究发现,常喝可乐的女性,股骨的骨密度明 显偏低 。喝得越多,骨质越疏松,而不论她们饮用的是普通可乐、减肥可乐还是无咖啡因可乐 。研究人员指出,可乐中含有磷酸,它不仅会降低人体对钙的吸收,还会加快钙的流失 。但没有证据证明偶尔饮用可乐等碳酸型饮料,会对骨骼产生危害 。
另外,对于妇女来说常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕,喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难,故育龄妇女不宜饮用 。对于怀孕的人来说,咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育,喝可乐过多,生下的婴儿往往体重偏轻,自然死亡率较高 。
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可乐加什么可以治咳嗽俗话说得好,常食生姜,不畏风霜 。经常食用生姜可以帮助我们杀菌消毒,抑制肿瘤的产生,同时也能帮助我们抵御寒冷 。
如果我们在可乐加入姜丝,然后再一同煮沸的话,治疗感冒咳嗽的效果会更好 。可乐经过加热以后,里面的二氧化碳消失不见了,对身体有害的物质也减少了 。另外,可乐中含有的糖分和姜丝相结合,可以帮助我们止咳 。