脂肪肝能吃瓜子吗?脂肪肝能吃花生吗?


脂肪肝能吃瓜子吗?脂肪肝能吃花生吗?

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瓜子和花生都是算坚果类食物,那么脂肪肝是否能吃这两种食物呢,下面5号网的小编为你们介绍脂肪肝能吃瓜子吗?脂肪肝能吃花生吗?
脂肪肝能吃瓜子吗可以吃,建议少食用,脂肪含量高的食品最好不好吃,可以吃一些山楂消食,对脂肪肝也有一定的辅助治疗效果 。
脂肪肝能吃花生吗患有脂肪肝的人群是可以适量的食用些花生,这主要是因为花生中不仅含有丰富的维生素C,而且还含有大量的不饱和脂肪酸,食用后不仅有利于人体肝脏内胆固醇的分解,而且还能增强胆固醇的排泄功能,进而起到降低胆固醇的作用,从而有效防治动脉粥样硬化、高血压及冠心病的发生,这对脂肪肝的治疗和保健都是十分有益的 。
【脂肪肝能吃瓜子吗?脂肪肝能吃花生吗?】
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脂肪肝饮食忌食煎炸之品:多用蒸、煮、炖、氽、熬、拌等烹调法 。
禁用甜食:不吃巧克力,休息时每天含多糖的食品不应超过半斤 。
多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬果,海带、海白菜以及1、2个水果,保证充分的微量元素和维生素 。
吃水果后要减少主食量:如吃大苹果1个就得减少主食0.5-1两 。
土豆、芋头、山药、白薯、宽粉、凉粉,宜适量少吃,必要时与主食调换限制着吃 。
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脂肪肝治疗方法1、找出病因 。有的放矢采取措施 。如长期大量饮酒者应戒酒 。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常 。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖 。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入 。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝 。
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2、调整饮食结构 。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食 。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料) 。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐 。
3、适当增加运动 。促进体内脂肪消耗 。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的 。
4、补硒 。能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,有养肝、保肝、护肝作用 。
5、西药尚无防治脂肪肝的有效药物,以中药长期调理性的治疗较好 。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B、C、E,卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐,以及某些降脂药物等 。