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不要以为泡脚只是冬天的事情,泡脚对人的身体和多种疾病的治疗都有好处 。脚是人的第二颗心脏,可见泡脚有多重要!想知道泡脚有什么好处吗?想知道什么人不可以泡脚吗?小编告诉你答案 。
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泡脚的好处促进脚底的血液循环泡脚有利于血液循环,带走体内的废物,同时,也能供给养分,泡脚可以通过神经反射来治疗疾病,每次泡脚时间最好为半个小时 。
能缓解头痛我们将双脚浸到大约40摄氏度的热水中,约15-20分钟后,头痛会有所缓解 。这是由于双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,能相对减少脑充血,最终缓解头痛 。
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治疗各种疾病经常坚持热水泡脚,不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病,还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用 。
刺激足部的穴位、反射区和经络从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题 。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松 。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。
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泡脚的禁忌饭前饭后不要泡脚泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给 。
特殊人群泡脚时间长致晕厥身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意 。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险 。
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脚气、脚部外伤患者患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染 。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚 。
老人泡脚不要泡太久老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状 。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
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婴幼儿没必要泡脚【晚上泡脚有什么好处?晚上泡脚有什么禁忌?】小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火 。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热 。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了 。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤 。从这个角度说,也不建议用热水泡脚 。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的 。
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