文章插图
春季最容易拉肚子 。不要以为过了冬天就可以淡定,乱吃东西,胃不好,拉肚子一样离不开你 。拉肚子又叫腹泻,是一种常见的消化系统疾病,发病率高 。想知道拉肚子吃什么食物好吗?想知道拉肚子怎么办吗?
文章插图
拉肚子吃什么食物好得快(1)吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人 。拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担 。(2)不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧 。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟 。这样可以去水果的寒性(3)喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果(4)多吃豆腐、豆浆 。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻(5)大蒜对拉肚子有很好的预防作用,因为大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻,建议在三餐时吃几粒大蒜 。
文章插图
(6)多喝水 。许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行 。(7)胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用 。(8)每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻 。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗 。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b 。(9)饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体 。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息 。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物 。
文章插图
注意事项【拉肚子吃什么食物好?拉肚子怎么办?】患者需要注意的是:腹泻分急性和慢性两类 。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内 。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻 。对于急性腹泻,患者可通过多食清淡食物等饮食调节来治疗,
- 张艺兴取关黄子韬,张艺兴和黄子韬发生了什么
- 青蛙 目前养殖青蛙什么品种好
- 什么是少先队员
- 设问句的特点是什么
- 适合学生的祛痘绝招是什么
- 未冷藏疫苗有什么作用区别?接种假疫苗有什么危害?
- 睡觉流口水是什么原因?睡觉流口水怎么办?
- 为什么一到晚上就感冒?到了晚上就咳嗽怎么回事?
- 肠胃不好吃什么食物好?肠胃不好要怎么调理?
- 假疫苗打了会怎样?假疫苗有什么危害?