骨骺线闭合自测小方法,骨骺线快要闭合

在当今这个社会环境下 , 身高对一个人的重要性是不言而喻 , 拥有理想的身高是每个孩子和父母的期待之一 。
拥有理想的身高 , 会让孩子更自信 , 同时 , 更重要的是会让孩子拥有更多的选择性 , 在择偶、择业方面都具有很大的优势 。
不少家长也越来越重视孩子的身高问题 , 从小就开始补充各种牛奶、锌钙片等 , 可效果总是差强人意 。

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前段时间 , 一位妈妈带着孩子来医院检查 , 想咨询一下还有多大的长高的空间 , 她说孩子13岁多 , 但是身高才160cm , 比同龄人低了不少 。拍出来的X光片上显示 , 孩子的骨骺线相对较薄 , 快要闭合 , 在闭合之前身高还有增长的空间 , 但是能增长多少却因人而异 , 因为这和以后的饮食、运动、睡眠等都有关系 , 各方面都做好肯定就能长的高些 。
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很多家长都觉得孩子前期长的不高是因为晚长 , 但是在我国很少有晚长型 , 晚长型的比例还占不到1/10 , 殊不知 , 孩子的身高是骨骺线决定的 。
那么 , 什么是骨骺线呢?
骨骺线是长骨骨干与骨骺之间的一层软骨组织 , 增长旺盛 , 能够不断向两侧生成骨细胞 , 从而使骨骼增长 。由于在放射片上类似一条线 , 而被称为骨骺线 。一旦骨骺线出现了闭合现象 , 就意味着失去了自然长高的潜力 。正常情况下 , 骨骺线会随着年龄的增长而逐渐变薄 , 骨骺线闭合的时间一般在青春期末尾 , 但是闭合时间因孩子营养和发育起始时间等因素而存在差异 。
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但是在闭合前 , 往往会出现2个特征 , 提醒:出现这2个特征前 , 抓住机会补救
1.发育变缓、慢慢长胖
一般孩子的生长是具有一定规律的 , 进入青春期后每年身高也会增长6-7cm 。如果孩子身高在增长速度上出现突然放缓的现象 , 就说明骨骺线已经进入闭合状态 。当身高增长变得缓慢 , 营养的持续供给会导致孩子出现横向发育 , 开始长肉变胖 。如果开始出现这两种情况 , 就要多注意了 。
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【骨骺线闭合自测小方法,骨骺线快要闭合】2.出现第二性征
在进入青春期以后 , 身体也会出现各种各样的变化 , 当第二性征出现时 , 比如男孩长胡子、变声、有喉结等 , 也是预示着骨骺线将要闭合 。
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众所周知 , 身高60%左右与遗传相关 , 睡眠、运动、营养等占了40% , 其中又以营养的补充为主要方面 , 因为人体的长高是骨细胞分裂增生而产生的结果 , 骨骼的生长则需要多种营养进行配合支持 。
所以 , 想要孩子长高 , 这3个方面要做好:
1.注意营养
要想长高 , 首先要注意营养均衡 , 吃饭不可以挑食 。多吃蛋白质高的食物 , 少吃甜品、饮料、零食等 。
2.督促运动
运动能够刺激孩子的骨骼生长 , 平常做一些拉伸运动 , 如篮球、摸高等 , 既能促进新陈代谢 , 加快消化吸收 , 又能促进骨骼发育 。研究结果表明 , 经常运动的孩子比不常运动的孩子平均高出2-3cm , 可见 , 运动对孩子健康很有帮助 。
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3.早睡早起
晚上是生长激素分泌旺盛的时间 , 较稳定的作息能够稳定激素的分泌 , 对促进身高增长有帮助;除此 , 夜间的新陈代谢比白天要快 , 会加速体内毒素、垃圾的排出 , 提高身体素质 。
早睡早起还能保证一天的精神状态 , 好的心情有助于身体发育 。
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有一个理想的身高是每个人的愿望之一 , 家长也是无条件的希望孩子能够越来越好 , 但是希望不要盲目的在孩子身上试错 。用科学的方式养育孩子总不会太差 , 希望每个家庭都没有遗憾 。
注:图片来自网络