换季鼻子过敏怎么办？鼻子过敏的治疗方法 _生活百科

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没到换季节的时候就会出现各种过敏症状，鼻子不适引发的过敏症状叫做过敏性鼻炎，若是身体比较差的朋友是很容易在换季的时候得这种病症的，那么，如何才能有效的预防和治疗呢？来瞧瞧医师的方法吧。

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习惯养成第1招：不吃生冷的食物医师表示，过敏缓者的鼻黏膜较为敏感，只要接触刺激物，例如烟味、生冷食物、太烫的食物，都可能会引发鼻过敏。尽量减少到空气不流通的密闭空间、人潮拥挤的地方，就可以减少触发鼻过敏的机会。其中，生冷食物会让鼻黏膜温度骤降、血液循环变差，导致过敏症状加重，所以尽量少碰这类食物。

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习惯养成第2招：保持室内恒温恒湿，不让尘螨生存！医师表示，台湾是海岛型国家，气候本就偏多雨潮湿，更好发鼻过敏，另外像是今年冬天空气品质恶劣，常常是在PM2.5的警戒高标区，也造成鼻过敏患者苦不堪言。
一般来说，最适合尘螨生活的环境大约是湿度计所测量出的80%，温度大约摄氏25~30度，因此室内温度跟湿度若保持在尘螨适合的条件以下，尘螨就不容易生存；建议居家室内可使用除湿机或是空气清净机，保持室内环境恒温恒湿；如果家中有落地窗或是大片窗户的话，尽量保持通风空间，适时地拉开窗帘让自然阳光晒进室内也很好喔！
【换季鼻子过敏怎么办？鼻子过敏的治疗方法】另外，家中若有饲养宠物也会成为诱发过敏的因素，宠物的皮毛和分泌物都是很强的过敏原，尤其是猫，所以如果你刚好非常爱惜小动物，就记得要常帮家中的宠物洗澡，并注意不让宠物在卧室或床上打滚，否则在棉被、床垫中更容易附着细菌和过敏原。

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习惯养成第3招：勤洗衣物寝具，减少居家过敏原我们平常穿在身上的衣物还有每天睡觉都会接触到的枕头、床单、棉被，都是细菌和尘螨喜欢藏身的地方，很多妈妈都会把棉被拿到阳台晒太阳，再敲敲打打一番，想把灰尘都打掉，其实这样还是无法杀死尘螨的喔！无法彻底解决过敏原。可参考以下几个小撇步，有效减少尘螨等过敏原！
选用防尘螨寝具，织法缜密可有效隔离尘螨定期使用吸尘器打扫家中、吸除灰尘减少家中布料品、填充毛绒娃娃的摆设勤于清洗床单、枕头等会每天接触的贴身寝具，使用摄氏55度以上的热水才有效喔！