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最近,抗癌成功的金宇彬拍摄了杂志《Esquire Korea》的7月号画报 。
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镜头里三十岁的他,气色红润,容光焕发,依旧是当初充满活力的模样 。
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可实际上,自从2017年罹患鼻咽癌后,正处于事业巅峰的金宇彬不得不宣布息影,投入到漫长的治疗中 。
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他生病最严重那段时间,接受了整整35次的放射性治疗,导致暴瘦二十多斤,本来棱角分明的脸,也因为流失胶原蛋白,显得憔悴又虚弱 。
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万幸的是,由于病情发现得早,又及时积极地治疗,他最终恢复了健康 。
而经历过一场大病的金宇彬,如今也开始学会了养生和保健,向自己的身体妥协 。
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他在接受采访强调说,生病之后,睡醒睁开眼,第一件事就是先喝两杯加有益生菌的温开水,但以往,他更爱灌冰咖啡,仿佛喝开水跟穿秋裤,是年轻人的绝缘体 。
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现在,他每天还会抽出一个小时认真锻炼,虽然过去他也在健身,不过目的在于减肥,为了好看才运动的,要上镜了再集中精力抱佛脚突击 。
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他透露,以前自己非常贪吃,为了拍戏会克制,杀青后却会报复性地享受美食,胖了再增加运动量瘦回去 。
尽管外人看不出他身材的变化,其实早已埋下了暴饮暴食-健身减肥-节食恶性循环的雷,不知道哪一天被哪个导火索点燃 。
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没有生过病,不知道健康的重要,没有感受过一脚踏进鬼门关的恐惧,不知道生命的宝贵 。
金宇彬投射出了当代年轻人的现状:总以为青春就是资本,有用不光的力气和耗不完的精力,大灾大难永远离自己特别遥远 。
尤其看到有些人抽烟喝酒熬夜通宵,还能活蹦乱跳上天入地,更觉得作死折腾也无所谓,似乎只要心怀侥幸,死神就追不上我 。
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但事实上呢,在疾病面前,人人平等 。
当然,也有的人会过犹不及,把本该是为身心健康服务的运动,当成了功利性的瘦身途径 。
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想必大家隔三差五看过某某明星发福长胖,一个月不见又神奇瘦回去的新闻,那很有可能藏着放纵自我的坏习惯 。
毕竟,身体又不是气球,短时间内忽胖忽瘦,造成的伤害有多大,唯有自己心知肚明 。
【金宇彬患癌三年再露面 金宇彬已康复】像本来就纤细苗条的女明星,按照科学的身高体重比例,165cm的人起码要体重过百才叫标准,可一上秤,个个才八十来斤 。
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可尽管如此,他们为了扛住镜头,不仅继续通过加大运动量达到更瘦的效果,还会有意识地吃素,有时候怕脸变肿,连水都不敢多喝一口 。
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良药吃多了,都会变毒药,这种看似健康、但实质在折腾自己的健身,不太可取 。
因此,有前车之鉴,失去过健康的金宇彬才倍加惜命,不再刻意地节食,也不再补偿性地锻炼,而是把健康变成一种生活方式 。
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经过调理修养的他,腹肌不似当初块块分明,却也结实有型,整个人的状态也比之前轻盈通透得多,脸上神采飞扬的气色不是用化妆品能修饰出来的 。
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至于作为普通人的我们,大可不必用明星的标准要求自己,只要够自律,保持良好的生活习惯,就已经很了不起了 。
千万别一边怕猝死,一边却作死 。
办张健身卡,就以为换了张平安符,去趟健身房,就等于打次预防针,然后自我催眠,自己的生活方式很健康,够格去熬夜,去挥霍被透支的精力气血 。
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运动锻炼是件百益而无一害的事,但讲究细水流长、持之以恒,不是一蹴而就的 。
几乎所有人都会以为何炅是个弱不禁风的人吧,瘦瘦小小,不堪一击的样子 。可他只是深藏不露,实际偷偷练出了六块货真价实的腹肌 。
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大家震惊之余同时也深刻感受到了,什么叫“身体是革命的本钱” 。
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众所周知,何炅是出了名的拼命三郎,全年无休,像台机器超负荷地运转着 。
光是2019年,他就主持了16场大型晚会活动,9档常驻周播综艺,录制了4档飞行嘉宾节目,还全国巡演了41场话剧,甚至见缝插针地初版了4本杂志期刊 。
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如果没有一个强大健康的体魄,如此密集的行程早就把人压垮了 。
而支撑他精力充沛地完成任务,是靠他年复一年地坚持锻炼 。
因为每天无论多忙,他都会利用碎片化的时间去运动 。
他买有很多健身器材放家里,哪怕出差也要抽空跑去健身房 。
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长期运动换来的结果就是,别人只睡三个小时会累得不行,但何炅偶尔睡眠不够,第二天起来依然神采奕奕 。
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不过,他拒绝断章取义,自己体质好、工作量大,并不代表一天只需要睡三个小时,能使他应对突发状况的,主要还是保持健康的作息习惯 。
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你看,没有谁生来就是打不死的铁人,年轻从来不是本钱,一副健康的躯体才是我们拼搏到底的筹码 。
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当身体跟不上努力的脚步时,别逼自己手无寸铁地浴血奋战 。
磨刀不误砍柴工,爱惜身体,关爱健康,比什么都重要 。
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图片来源 / 网络
撰文、编辑 / 火烧云
责任编辑 / 蜜糖
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