春夏交替之际容易高发3种疾病

春夏交替之际容易高发3种疾病
一、感冒
春夏交替之际很容易发生风热感冒,祖国医学认为,这种疾病是因为身体受到了风热之邪的侵犯,致使肺气失和导致的 。一旦患上此病,会出现头胀痛、发热严重,咽喉肿痛、鼻塞、出现黄色鼻涕等等 。
如果身体比较差,免疫力不够强的话,感冒就会很容易反复发作 。为了预防此病,请做以下几点:
1、早上起床之后,要及时打开窗户,让室外的新鲜空气进入房间里,将室内浑浊的空气换出去 。浑浊又潮湿的室内环境,很容易滋生细菌而生病的 。
2、早上起床之后,建议做慢跑运动,或者说早做操,这样子能够增强体质,从而增加机体免疫力 。
3、每天早起和睡觉之前,要记得用淡盐水或者说茶水漱漱口,这样做能够杀灭口腔中的感冒病毒,帮助你预防感冒 。
4、建议大家早上起来之后,要用冷水洗脸,而到晚上的时候,则要坚持用热水泡脚 。长期坚持做这两件事,能够促进身体的血液循环,进而提高身体的免疫力,让你少生病 。
二、皮肤病
春夏交替之际,雨水多空气中多湿气,给细菌提供了大好的繁殖机会 。然而这个时候的人体代谢能力则会提高,因此,皮脂腺分泌的物质会增多,致使皮肤处于非常敏感的时期,若是不好好呵护的话,很容易出现皮炎、荨麻疹、湿疹等皮肤病 。
皮肤病的出现,可是会给患者带来瘙痒问题,致使日常生活和工作都受到影响,为了健康着想,需要尽早预防皮肤病:
1、饮食要清淡一些,辛辣的食物最好不要吃,以免刺激皮肤,造成瘙痒等不适 。所以说,日常烹饪菜肴的时候,请不要放辣椒 。
2、要做好防晒工作,外出的时候,不管阳光强烈与否,都应该及时做防晒,并且在阳光强烈的时候,要减少在阳光下暴晒的时间,否则皮肤会受伤的,更容易患上皮肤病 。
【春夏交替之际容易高发3种疾病】3、注意清洁皮肤,确保皮肤干爽,这样子分泌的油脂和毛孔排泄出来代谢物才能更好地被清理 。