篮球是现在较为广泛应用的体育文化运动之一 ， 此项运动不但能锻练人的反应能力、融洽力、敏感度、思维敏捷力等 ， 还能提高彼此之间的沟通交流 。那麼怎样很好的开展三步上篮呢？下边一起来瞧瞧吧 。

文章插图
【如何完美的进行三步上篮】1、最先上篮以前 ， 要把身体重心点放低 ， 传球不必超出腹部 ， 身体要稳妥 ， 上半身放正 。奔波中身体尽可能前伸一些 ， 手心往下敲打篮球 ， 不必翻腕 。
2、随后到了第三步跳起来时 ， 手腕子当然的把球拨出去 ， 尽可能温和一些 ， 让篮球有回转的空间 。那样投篮准确率非常高 。
3、最终三步上篮的基本是练好投篮基本技能 ， 尤其是篮下投篮 。投球时手力要应用匀称 ， 柔和一些最好是 ， 手腕子要灵便 。
以上是有关怎样很好的开展三步上篮的所有内容 。

• 如何在Word中插入尾注 论文脚注是什么
• 如何做出美味的芹菜猪肉饺子馅
• 如何正确煮面条
• 怎样更换默认浏览器的全部内容 怎样更换默认浏览器
• 如何做好吃的小螃蟹
• 如何化解家里争吵不断风水 如何化解家里争吵不断
• 搞笑故事大全笑死人 经典 搞笑小说排行榜前十名完结篇
• 如何做好篮球运动前热身
• 如何练出性感的锁骨
• 如何控制自己的情绪