产后月经不规律是什么原因产后月经不规律要怎么调理 _产后月经不规律是什么原因产

妈妈在生产后一般会面临一道坎，无论是身体还是心理！但我们拿最关心的身体健康来说，女性在产后的恢复是至关重要的！很多准妈妈在生完宝宝后身体可以说是受到了重创，在身体恢复上妈妈们一定要严格遵守医嘱，好好养身体！但是一般女性朋友在产后会都会遇到月经不调的症状！那产后月经不规律是什么原因呢？

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在生完宝宝后的部分新妈妈产后会出现月经不调的问题。月经是女性每个月都会出现一次的正常生理现象。在怀孕的十个月期间，月经处于在那时停止的状态，在分娩过后，月经才会恢复。产妇已经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。正常的情况下这些症状都不会持续太久！

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从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能在产后33-42天，卵巢就可排卵了。如果月经长时间不恢复，或出现月经量过多、多少，以及月经周期、不规律的情况时，就说明新妈妈可能是月经不调了。新妈产后月经不正常危害更大，会引起色斑、暗疮，影响美容，导致不孕，出现妇科炎症，引发头痛等！
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产后月经不规律是什么原因？
大多数人产后第一次的月经量会比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象。而有的人则会出现产后月经不规律的情况。新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。

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内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等。器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等；药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。

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产后月经不调、不规律要怎么调理
1、合理饮食
妈妈们在产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，当然月子是至关重要的一步！适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效。多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。
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多吃丝瓜丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物。或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥等补品。少辛辣不能够吃刺激性的东西，不要吃辛辣的东西，否则易加重病情，还容易引起产后便秘。

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2、保持心情愉悦
产后要保持愉悦的心情，可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。而且妈妈们的紧张情绪还会影响乳汁的分泌哦，一定要调节自己的心情和情绪！
3、适当运动
很多宝妈们在生完孩子后应该现好好在月子的期间里调理身体！做完月子后就可以适当的运动运动！尤其是剖腹产的妈妈！产后可以进行适当的运动，这样不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行。另外也要多休息，避免过度劳累，要做到劳逸结合。

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4、按摩保健、保证睡眠
【产后月经不规律是什么原因产后月经不规律要怎么调理】妈妈还可以进行自我按摩，特别是对腹部的按摩。充足的睡眠是预防百病的良方，要多休息，以免劳累不利于身体健康。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。需要提醒新妈的是，产后月经复潮初始可能与怀孕前不太一样，不过几次之后就会趋于稳定。但如果月经长期紊乱，或者月经过多，还是需要咨询一下医生，以免忽略了其他原因引起的问题。

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