顺产会造成阴道松弛吗产后阴道松弛怎么恢复 _顺产会造成阴道松弛吗产后阴

做女人真的不容易，单单是生孩子这一关对于很多女人来说都是一道鬼门关，而一直被传统观念所推崇的顺产，也因为很多人体质不一样的关系害了很多的孕妇，真的不是所有女人都适合顺产，如果胎儿的头比较大，顺产不仅增加妈妈的痛苦，还有可能使胎儿窒息。众所周知顺产的时候阴道口会张开一至五厘米，以确保孩子能顺利出来，更多的时候阴道口张的不够大，医生就会采取阴道侧切的方式让阴道口变大，胎儿顺利出来之后再缝上。很多妹纸会问侧切要打麻药吗，侧切疼不疼。小编认真地告诉你，顺产生孩子时的痛已经让不打麻药就侧切的痛可以忽略不计了。

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顺产会不会造成阴道松弛这个问题其实是因人而异的，这要根据产妇的体质、婴儿的大小，顺产的时间等来判断，阴道虽然在生孩子的时候会被撑大很多，但是生完孩子以后就会变回原来的大小。但也有的女性在生完孩子以后会出现阴道松弛的情况。生完孩子以后如果及时采取一些恢复性的锻炼，会对阴道松弛有所改善。
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产后阴道松弛怎么恢复？
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

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3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
【顺产会造成阴道松弛吗产后阴道松弛怎么恢复】经历过顺产或多次顺产的女性朋友可能或多或少都会有些阴道松弛的情况，这时候可以通过产后的恢复来改善阴道的松弛程度，如果实在松弛的厉害，严重影响夫妻生活的话，小编建议可以去正规医院采取紧致阴道的手术，效果立竿见影，当然如果松弛得不是太严重，可以通过简单的训练恢复的话，就不要去图一时方便做手术了。

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