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产后脱发是常见的症状 , 有的妈妈在生产前有一头乌黑靓丽的秀发 , 生产后头发不仅没有光泽 , 还尝尝脱发 。今天跟大家讲的就是 , 出现了产后脱发的症状的妈妈们 , 该怎么改善这个问题 。
为什么产后会脱发1、妊娠期间会出现产后脱发的症状表现 , 孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加 。这种情况下 , 正常脱发的速度就会变慢 , 头发也显得浓密、顺滑、有光泽 , 而且极少有头垢和头屑 。分娩之后 , 体内雌激素开始减少 。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因 。
2、另外 , 妇女怀孕期间对各种营养素的需求量增多 , 如不及时补充 , 在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏 , 这也会影响头发的正常生长及代谢 , 使头发枯黄、易断和脱落 。
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3、产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间 , 精神上受到不良刺激 , 也会诱发或加重产后脱.
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产后脱发几个月开始产后脱发一般发生在三四个月 , 不过也因人而异 , 有些产妇在生产后一到两个月就会出现脱发 , 产后脱发大多属于生理现象 , 如不严重的话 , 无须特殊治疗 , 若脱发严重时最好要到正规医院就医诊治 。
【产后脱发自己会痊愈吗?产后脱发怎么治疗改善?】
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产后脱发还能恢复吗
产后脱发能恢复 。产后脱发只是一种暂时的生理现象 , 不必过分紧张或烦恼 , 一般在六个月后就会自动恢复正常 。据统计 , 35%—45%的产妇都会出现这种脱发 , 它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系 , 所以不要过分紧张 , 但如果脱发严重 , 就需要引起重视 , 及早进行治疗 。
产后饮食方可预防脱发黑芝麻粥:黑芝麻30g , 大枣20g , 糯米100g , 红糖适量 。黑芝麻小火炒香 , 研成粉末 , 备用;糯米洗净 , 冷水泡半小时 , 捞出 , 沥干;红枣洗净去核;加入约1500毫升冷水 , 放入糯米和红枣 , 先旺火烧沸;改用小火熬煮 , 待米粥烂熟;调入黑芝麻、白糖 , 稍煮片刻即可 。此方有补肝肾、益气血的功效 , 可乌发防脱发 , 适合头发早白、脱发等症状的女性 。
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龙眼人参炖瘦肉:桂圆20g , 人参6g , 枸杞15g , 瘦肉150g 。猪肉冼净切块 , 龙眼肉、枸杞子洗净 , 人参浸润切薄片 , 全部用料放炖盅内 , 加水适量 , 以文火隔水炖至肉熟即可 。这款汤对产后妈妈睡眠质量有很大帮助 。
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