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南国梨味道香甜可口,又到了吃梨子的季节,南国梨纷纷上市 。因此,市面上到处可以看到南国梨,买的人也自然多 。那么是不是每个人都可以吃南国梨呢?孕妇可不可以吃呢?
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南国梨的营养成分南国梨果中含可溶性固形物14.4%~15.5%,含酸量0.41% 。品质极上,可称之为 梨中之绝 。经农业部产品质量监督检测中心测定,南果梨含有的各种微量元素达到37种之多 。其中锌、铁、钾、钙、粗蛋白、粗纤维、粗脂肪、赖氨酸、可溶性糖的含量均高于其它水果,并且有延年益寿、美容之功效,无怪乎人们把它称为梨中皇后、果中佳果 。花色素苷是南果梨果实色素的主要成分,其成分与含量不仅决定南果梨是否有红色和商品价值,同时也影响南果梨的营养价值和风味 。花色素苷不仅使果实色彩鲜艳,而且具有抗氧化、防治心血管疾病等重要功能 。果实在室温下能存放近1个月 。在现代保鲜气调库存储条件下,可存放到翌年春季 。
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孕妇可以吃南国梨吗【孕妇能吃南国梨吗?南国梨孕妇可以吃吗?】一般情况下孕妇是可以吃梨的,而且吃梨对孕妇也有好处 。但梨性偏寒助湿,孕妇也不能过多的吃梨,一天最多一个 。南果梨属于秋子梨系统,主产地为辽宁省的海城地区 。已有一百多年的栽培历史,是辽宁省的名牌梨果 。该品种以其果实色泽鲜艳,果肉细腻,爽口多汁,风味香浓而弛名于国内外 。是当今国内栽培的梨果当中可与香梨、贡梨和水晶梨媲美的珍品 。
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孕妇吃梨的好处1、梨子具有防辐射的功效:有研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收阳光中的射线 。美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品,他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟,而且比起刺手的仙人掌要更美观 。2、梨子具有养肺的作用:吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低 。所以,有科学家和医师把梨称为全方位的健康水果”或称为全科医生” 。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响 。3、梨果的功效:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良 。4、梨果皮的功效:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒 。5、梨籽的功效:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除 。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症 。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高 。
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孕妇吃梨的注意事项1、梨不可多吃:梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃,大便淡薄,手脚冰凉的孕妇者不宜食用 。2、睡前少吃梨:梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨 。3、糖尿病慎食:梨含有糖量高,糖尿病者当慎 。4、可煮熟梨来吃:体质虚寒寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过或许放汤煮熟后再吃 。5、吃梨要削皮:孕妇是吃梨要切记注意卫生,要削皮之后才能吃 。
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