文章插图
三秒钟就能学会，健脾暖胃又营养的胡萝卜玉米土鸡山药汤，汤鲜浓郁，营养又滋补！秋冬多喝汤，不用医生帮！鸡汤的用料鸡肉300g山药1根胡萝卜1根玉米1根姜1块鸡汤的做法
文章插图
步骤1
准备好所有食材 。
文章插图
步骤2
鸡肉洗净剁成块，玉米切断，山药、胡萝卜去皮切滚刀块，姜去皮切片 。
文章插图
步骤3
锅中热油，加三片姜，加入鸡肉炒至变色 。
文章插图
步骤4
加一勺料酒炒至挥发 。
文章插图
【营养滋补健脾暖胃的山药炖鸡汤】步骤5
两大碗水煮开捞出浮沫 。
文章插图
步骤6
砂锅中加入玉米 。
文章插图
步骤7
胡萝卜 。
文章插图
步骤8
鸡肉连同姜块一起倒入 。
文章插图
步骤9
加满水盖上盖大火煮开转小火慢炖1个半小时 。
文章插图
步骤10
出锅前20分钟加入山药 。
文章插图
步骤11
出锅前加一勺盐炖5分钟 。
文章插图
步骤12
撒上葱花，超级鲜香，营养美味的山药土鸡汤就炖好了 。
文章插图
步骤13
成品 。
文章插图
步骤14
无敌鲜 。
文章插图
步骤15
秋冬多喝营养滋补汤，身体倍儿棒 。
文章插图
步骤16
喜欢的赶紧炖起 。鸡汤的烹饪技巧1?中途不要再加水，如果加水加开水 。。2?全程需要2小时左右，嫌弃时间长的也可用高压锅 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“新快网”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2019-12-20
- 儿童营养餐--红烧鸡腿
- 海鲜菇豆腐汤
- 鱼香杏鲍菇
- 鲜花可以放营养液吗 花卉的营养液的配方
- 羊脊骨功效和营养价值 山羊骨头膏的功效
- 汗毛为什么长不长原因？是汗毛营养跟不上还是生长期比较长
- 秋冬养胃，营养滋补～芙蓉山药羹
- 头发留太长会和身体抢营养吗？蚂蚁庄园7月17日答案
- 头发留太长会和身体抢营养吗？蚂蚁庄园7月17日问题答案
- 虎掌菌的营养价值与功效 虎掌菌能防癌抗癌