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玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞***、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能 。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用 。玉米富含维生素C有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用 。玉米粒大丰收的用料玉米粒300g黄瓜150g胡萝卜100g火腿肠90g玉米油1勺糖1匙盐2匙味精0.5焯玉米粒大丰收的做法
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步骤1
蒸熟的玉米粒备用
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步骤2
其它辅料黄瓜、火腿肠、胡萝卜、蒜
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步骤3
将黄瓜、胡萝卜、火腿切成小丁，蒜切片备用
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步骤4
锅中放入底油加热
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步骤5
油在5成热时放入蒜片炸香
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步骤6
蒜香入味放入火腿翻炒
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步骤7
放入胡萝卜翻炒，胡萝卜在油里翻炒更有益营养的吸收
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步骤8
放入主料玉米粒大火快速翻炒
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步骤9
加入黄瓜丁的同时放入盐和味精还有糖翻炒均匀入味后即可出锅
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步骤10
美味可口的玉米大丰收装入盘中
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【玉米粒大丰收】步骤11
用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦
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步骤12
这道美味寓意着五谷丰登好兆头
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步骤13
适合老人孩子来吃清淡爽口还营养丰富
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步骤14
亲们快到我的碗里来吧
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步骤15
让你吃到停不下嘴哦
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步骤16
色香味具全哦玉米粒大丰收的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“新快网”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2015-12-14
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