清炒荷兰豆有哪些做法!


平常吃腻了大鱼大肉,偶尔也来点素的,也是很不错的 。

清炒荷兰豆有哪些做法!

文章插图
用料:蒜,荷兰豆,油,盐,鸡精
做法:荷兰豆撕去两边的筋,洗净沥水,蒜切末
【清炒荷兰豆有哪些做法!】
清炒荷兰豆有哪些做法!

文章插图
锅中加水,烧开后滴两滴油锅里,下荷兰豆焯水(滴油使眼色更加翠绿)
清炒荷兰豆有哪些做法!

文章插图
荷兰豆变色后捞出,沥水(可过凉水,也可不过)
清炒荷兰豆有哪些做法!

文章插图
锅中倒油,下蒜末煸香后倒入荷兰豆爆炒,加盐,鸡精炒匀,出锅

清炒荷兰豆有哪些做法!

文章插图

清炒荷兰豆有哪些做法!

文章插图