女人晚上喝红酒有助于睡眠吗睡前喝红酒好吗 _红酒

红酒在我们的生活中是很常见的一种饮品，很多人都喜欢喝红酒，那么女人睡前喝红酒好吗？

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睡前喝一小杯红酒是很有好处的，它不仅能让人放松心情，还有一定的助眠效果，因为红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期，治疗睡眠的作用，但要注意的是不要喝太多，不然有可能会宿醉头疼哦!

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女人喝红酒的最佳时间1.下午【女人晚上喝红酒有助于睡眠吗睡前喝红酒好吗】喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。
2.睡前睡前喝红酒不仅能助眠，还有减肥的效果，用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪，这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。

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女人喝红酒注意事项1.特殊群体不宜饮用孕妇、高血糖、胃病患者、动脉硬化患者、肝病患者都不宜喝红酒。
2.不要和海鲜一起食用这里并不是说红酒就都不能与海鲜搭配了，只是某些海鲜中的物质会与红葡萄酒中的某些成份发生反应，从而另人生厌的金属味，不利于饮食健康。
3.红酒一定要醒酒一般来说就是打开盖子放置一会，也可以再打开之后换瓶，使酒与空气之间有一定的接触量。
4.不要喝太多不管是什么酒，都要注意不要喝太多，喝醉了痛苦的可是你自己。

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