莴笋尿酸高的人能吃吗_莴笋草酸含量高吗 _莴笋

虽说莴笋中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素等等营养元素。但是莴笋里面的草酸含量还是会比较高的，因此不建议有肾结石的患者多吃莴笋，不然可能会加重病情。

文章插图
莴笋草酸含量高吗富含草酸食物包括豆类、菠莱、荷兰芹、大黄属植物、可可、速溶咖啡、甜菜以及草莓、覆盆子、桔子、白薯、胡萝卜、芹菜、黄瓜、蒲公英叶、莴苣菜、羽衣、甘蓝、胡椒等～其中前七种食物草酸盐含量在25mg/100g以上。

文章插图
莴笋尿酸高的人能吃吗尿酸含量比较高的患者在平时是可以吃莴笋的，主要是因为莴笋当中不含有嘌呤，而且除此之外他应该要注意不能吃一些嘌呤含量比较高的食物，它的治疗主要是通过服用一些降低尿酸的药物来进行控制，而且还应该要注意适当的进行一些体育运动来增强患者自身的体质。

文章插图
莴笋不适合什么人吃1、脾胃虚寒，蜗居是属于一种寒性的食物，如果经常使用是会导致脾胃虚寒加重；
2、眼疾人群，如果经常食用蜗居，可能会导致夜盲症，或者是诱发其他眼疾；
3、多动症，莴笋里面的某种微量元素，对于多动症的孩子是有一定的影响。
【莴笋尿酸高的人能吃吗_莴笋草酸含量高吗】莴笋可以起到开通疏利，润肠通便等作用，因为莴笋里面富含了大量的膳食纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助大便排泄。