菊花用热水浸泡后可以释放出黄酮 , 因此用菊花泡脚具有增强血液循环的功效 , 能够活血化瘀 。菊花中含有挥发油和菊苷 , 用菊花泡脚不仅可以安神而且还能保湿 , 可以改善失眠的情况 , 建议每天睡前用菊花泡脚效果会更好 。
一、菊花泡脚的功效
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菊花中含有一种叫做黄酮的物质 , 用菊花泡脚之后其中的黄酮就会溶解在水里 , 这样就可以加快足部的血液流动 , 具有增强血液循环的功效 。老人特别适合用菊花泡脚 , 不过每次泡脚的水温不宜过高 , 保持在40℃~50℃就可以了 。
二、菊花泡脚的作用 1、保湿
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冬季的时候皮肤干燥 , 此时足部也容易开始皲裂、掉皮 , 用菊花泡脚可以滋润足部的皮肤 , 尤其是可以软化脚后跟的表皮 , 这样走路的时候也会更加舒适 。经常穿高跟鞋的女士就可以多用菊花泡脚 , 对足部肌肤有益 。
2、安神
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用菊花泡脚之后会产生挥发油和菊苷 , 人体吸入挥发油的味道之后就具有安神的作用 , 还可以改善失眠的情况 。睡前用温热的水冲泡菊花 , 再将脚放入水里慢慢浸泡搓洗 , 还可以预防感冒 , 缓解感冒引起的头晕、头痛等症状 。
【菊花泡脚的功效与作用】
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