乒乓球 推挡技术动作要领及练习方法

操作方法

    01在打乒乓球的时候推挡球可以被细分为很多的种类 , 根据打球人的站位不同 , 以及站位的变化 , 需要更换的推挡球技术也是不同的 。在打乒乓球的时候站姿就显得十分的重要 。
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    02一个标准的乒乓球站姿 , 是练腿分开到比肩略宽 , 双腿弯曲到自己比较舒服的位置 , 然后将左脚放在前 , 右脚放在后 。
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    03【乒乓球 推挡技术动作要领及练习方法】快推 。这个动作要领适用于一般的回球 , 还有别人回击过来的推挡球 。这个动作的要领就是动作幅度要小 , 迅速的做出位置的判断 , 在回球的时候一定要快速的进行回球 。
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    04减力挡 。这个动作适用于打乒乓球中的双打 , 当乒乓球在进行了快速的来回推理拍打之后 , 经过弧线回到自己身边的时候 , 采用减力挡排球是非常重要的接球技巧 。
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    05加推力 。这个动作适用于刚开始发球进行的一段时间 , 这个动作的回球力量重 , 速度非常的快 。运动得当的话在打球中很容易占领优势地位 , 不过一定要与减力挡共同使用 。
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