马齿苋性寒 ， 味酸 ， 如肝、大肠经 ， 用马齿苋煮水洗头发可以去除肝火 ， 缓解血热的情况 ， 可以治疗血热导致的白发 。马齿苋中含有丰富的的维生素A ， 将之熬水洗头可作用在头皮上 ， 可以增强头部肌肤的抵抗力 ， 从而缓解黑发变白的情况 。并不是所有白发通过马齿苋洗头都能变黑的 ， 它只对血热导致的白发和思虑过重所致的白发有效 。其他原因造成的白发则没有治疗效果 。

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操作方法

01首先寻找新鲜的马齿苋 ， 然后连根挖下来 ， 清理掉泥土 ， 装在篮子里用一块布遮住 ， 不要被太阳晒焉儿了 。

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02回家将马齿苋仔细的整理好 ， 尤其是要去掉上面的烂掉的叶子 ， 用清水反复清洗直到没有泥土 。

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03清洗干净后 ， 将上面多余的水分沥干 ， 将马齿苋放在菜板上 ， 用刀慢慢切碎不能用剁的 。

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04然后将马齿苋放进锅里 ， 加上适量的水 ， 慢慢的熬制 ， 等熬到熟烂的程度 ， 捞起渣滓 ， 过滤马齿苋水 。

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05将分出来的马齿苋水中加入两勺蜂蜜 ， 搅拌均匀再熬制片刻 ， 汤会越来越浓 ， 到时候就会变成马齿苋膏 ， 然后将其装进一个瓶子里备用 。

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06每天早晚用马齿苋膏涂抹在头发根部 ， 如果白发少的话 ， 可以只针对白发根部涂抹 ， 长期涂抹会有效帮助头发变黑 。

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特别提示【马齿菜染头发的方法】马齿苋中除了含有丰富的维生素外 ， 还含有大量的微量元素 ， 其中的铜元素是治白发的关键元素 ， 缺铜会导致黑色素减少 ， 吃马齿苋可以增加黑色素细胞的分泌和活性 ， 从而黑发 。

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