安昭舞是一种古老的土族舞蹈，流行于互助 。每当欢度佳节、庆祝丰收和举行婚礼时，人们聚集到庭院里或打麦场上跳安昭舞 。舞蹈时，男女相见排成一圆圈，由一位能歌善舞的高手领唱领舞，后面跟随的人伴歌伴舞，一唱众和，气氛和谐而热烈 。
舞蹈动作：先向下弯腰，两臂左右摆动数次，然后高跳一步向右转一圈，转圈时两臂上举 。动作周而复始 。舞步轻盈优美，风格独特 。
安昭舞种类较多，主要有《兴马老》、《召引召》、《拉热拉莫》、《索罗罗》等，属于家曲中喜庆、欢乐之曲类 。曲调与舞步配合紧密，节奏明快，并随着歌词内容的变化而变化 。女性舞蹈动作优雅、秀气、温柔，男性则粗犷、开朗、大方 。
【土族安昭舞】安昭舞反映了土族人民的风土人情，歌词主要内容有歌唱人丁平安、六畜兴旺、五谷丰登的祝福，祈求吉祥如意 。安召舞是由原来的祭祀舞变化而来，有些唱词内容仍带有浓厚的宗教色彩 。