菠菜可以和胡萝卜一起吃吗 _生活百科

菠菜和胡萝卜可以一起吃，两者的性味不相冲，营养成分也不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适当吃菠菜和胡萝卜对眼睛很有益处，可以预防夜盲症。
菠菜可以和胡萝卜一起吃

文章插图
菠菜和胡萝卜可以一起吃，从菠菜和胡萝卜的性味来看，菠菜性凉味甘，胡萝卜性平味甘，两者的性味不相冲，一起吃不会导致身体不适。
【菠菜可以和胡萝卜一起吃吗】

文章插图
从菠菜和胡萝卜的营养成分来看，菠菜含有丰富的维生素、纤维素、碳水化合物等营养物质，胡萝卜含有大量的胡萝卜素、纤维素等营养物质，两者成分也不相克。

文章插图
平时适当吃菠菜和胡萝卜可以预防夜盲症，因为两者都含有大量的胡萝卜素，同时菠菜和胡萝卜含有的大量维生素A还具有明目的作用。