操作方法

01胃腩和肚腩肥胖的位置不同，胃腩主要是在胃部所在的位置，一般在胸部的下方，肚脐的上方 。肚腩的位置主要是在下腹部的位置，一般在肚脐的下方 。

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02胃腩和肚腩肥胖的原因不同，胃腩往往是因为吃饭吃的太快，或者是遗传因素，导致胃部比较大，引起胃腩 。肚腩往往是因为久坐，缺少运动，从而让大量脂肪堆积在腹部 。

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03胃腩和肚腩应该注意调理饮食，饮食内容有所不同，肚腩的人饮食上应该多吃一些粗纤维的食物 。大胃腩的人饮食上可以多吃一些容易消化的食物，从而逐步让胃部缩小 。不管是大肚腩还是大胃腩，都要注意饮食，从而让身体更加健康 。

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04胃腩和肚腩减肥的侧重点不同 。有胃腩的人减肥应该主要侧重于饮食控制，而有肚腩的人应该主要侧重于腹部的有氧运动 。其实对于减肥的人，饮食和运动都非常重要，只是侧重点略有不同而已 。

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